Ich hab sowas mal zu Schulzeiten gemacht: morgens, mittags und abends LS und jeden Tag 1 mehr. Bei 120 habe ich aufgehört, weil ich muskulär nix mehr gespürt habe aber tierisch außer Atem war.
Am Ende ist das genauso ein Gewöhnungsding wie als Handwerker. Ich brech ja schon zusammen, wenn ich mal 3 Minuten am Stück ne gefüllte Lackierpistole waagerecht halten muss. Aber nur, weil er das stundenlang macht, ist mein Lackerkumpel nicht unbedingt trainierter als ich. Nur halt in dieser sehr speziellen Sache.
Kurzum: wenn man die Challenge mag, kann man das mal machen, bringen tut es wohl eher wenig. Da ist imho effektiver diverse LS_Kombinationen in das normale Krafttraining einzuubauen: mit Bügeleisen, Füße (oder nur einen) auf dem Gymnastikball, am TRX, Plyo push ups (z.B. mit Klatschen), etc.
Just my 2 cents.
„Grau teurer Freund, ist alle Theorie. Und grün des Lebens goldner Baum.“