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Thema: 60 oder 90

  1. #1
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    Standard 60 oder 90

    Welche Klassenlänge bevorzugt ihr so?
    60 Minuten, mit sagen wir mal nur 1 Technik, diese dann aber intensiv, ca 15 min bis gar kein Aufwärmen (oder mir Drills aufwärmen) und max 15 min oder gar kein Sparring (dafür lieber extra Sparringsklassen)
    oder
    90 Minuten, mit Aufwärmen, Technikteil ca. 2 Techniken und dann 30 min Sparring?

    Gibt es noch andere Klassenlängen und Aufteilungen, die interessant sind?
    Frank Burczynski

    HILTI BJJ Berlin
    https://www.hiltibjj.de


    http://www.jkdberlin.de

  2. #2
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    Für mein eigenes Training (mit einzelnen Trainingspartnern) bevorzuge ich 60min Einheiten (ggf. mit 10-15min Sparring am Ende, besser aber in eigenen Einheiten). Lässt sich damit leichter "dazwischen" schieben. Gerne aber auch mal 2 Einheiten hintereinander mit unterschiedlichen Trainingspartnern.
    Für Klassen 90-120min. mit 30 - 40min Sparring (Vorzugsweise immer Stand-up und Bodensparring).
    Geändert von ThomasL (03-01-2022 um 14:03 Uhr)
    Viele Grüße
    Thomas

    https://www.thiele-judo.de/portal/

    Wyrd bid ful aered

  3. #3
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    30 min Rollen sollte drin sein, auch für die Anfänger.
    Deswegen Tendenz eher zu 90 min.

    Mit Fortgeschrittenen auch gerne 120 min, dann komplette Technikketten von Takedown bis Sub + Escape + Details, und Rollen gerne auch 45 min.
    "Eternity my friend is a long f'ing time!"

  4. #4
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    ich mag 90 min klassen. dann plus 30 min auf freiwilliger basis sparring / rollen oder hartes conditioning.

  5. #5
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    Bei Kids 60
    bei Erwachsenen 90

  6. #6
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    Bevorzugt 120 min +, klappt leider nicht immer wegen den Trainingsplänen. Alleine trainiere ich meistens 60-70 Minuten, dann ist die Birne weich.

  7. #7
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    120-180 Minuten. Wenn die Einheit nur 120 Minuten gedauert hat, war ich in der Regel entweder eine halbe Stunde früher da und bin dann noch eine halbe Stunde länger geblieben, oder eben eine Stunde früher/anschliessend. Wenn das vor Ort nicht möglich war, bin ich ins Fitnessstudio ausgewichen oder die 6-8 km nach Hause gejoggt und habe im Anschluss oder auf dem Weg Zirkeltraining gemacht.

  8. #8
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    Mein Unterricht ist;

    20 Minunten Technik im Stand
    40 Minuten Technik am Boden
    20 Minuten Drills im Stand
    40 Minuten Drills am Boden

    Also insgesamt 2 Stunden.

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