Zeige Ergebnis 1 bis 6 von 6

Thema: 358 Prozent höhere Fettverbrennung bei Sport in der Kälte

  1. #1
    Registrierungsdatum
    07.07.2002
    Beiträge
    26.501

    Lightbulb 358 Prozent höhere Fettverbrennung bei Sport in der Kälte

    https://www.forschung-und-wissen.de/...9RIPhoYlV_dgyM


    man sollte im winter , hit training machen.

    eine 360 % größere fettverbrennung ist schon enorm......

  2. #2
    Registrierungsdatum
    18.06.2011
    Ort
    Köln
    Beiträge
    2.313

    Standard

    Im erste Hilfe Kurs habe ich gelernt, das ein Schlaganfall bis zu 3000 Kalorien verbraucht, wenn man den also bei kalten Temperaturen an der frischen Luft macht, verliert man also ca 11000 Kalorien?? Das wären 1,5 Kilo pures fett in den Paar wenigen Sekunden.

  3. #3
    Registrierungsdatum
    07.07.2002
    Beiträge
    26.501

    Standard

    was soll diese dumme nicht lustige antwort?

  4. #4
    Registrierungsdatum
    18.06.2011
    Ort
    Köln
    Beiträge
    2.313

    Standard

    In welcher Welt ist etwas informatives dumm?

  5. #5
    Registrierungsdatum
    12.10.2011
    Beiträge
    950

    Standard

    Wenn man die Studie liest, dann erkennt man, dass das halt nix anderens ist als eine popelige Studie. Stichprobenumfang: 11 Teilnehmer. Abends HIIT-Session und morgens darauf ein Frühstück, beides begleitet mit Blutproben. Was die Probanden nachts getrieben haben, wird nicht kontrolliert. Zudem fehlen die genauen Messdaten für jeden einzelnen Probanden. Und die 358% ist offenbar nur das Maximum der Messwerte. Und nichtmal den kann ich aus den Graphen rauslesen...

  6. #6
    Registrierungsdatum
    04.11.2017
    Beiträge
    4.833

    Standard

    Zitat Zitat von hallosaurus Beitrag anzeigen
    Im erste Hilfe Kurs habe ich gelernt, das ein Schlaganfall bis zu 3000 Kalorien verbraucht, wenn man den also bei kalten Temperaturen an der frischen Luft macht, verliert man also ca 11000 Kalorien?
    Die Aussage bezieht sich auf Fettverbrennung und nicht um den Kalorienverbrauch.
    Und erstere war in der Studie hauptsächlich während des Trainings erhöht.
    Wenn HIT wirklich HIT ist, dann wird da die Energie für die Bewegung zum größten Teil aus anderen Substraten gewonnen.

    Bei gleichem Energieaufwand wies HIIE während des Trainings in der Kälte höhere Lipidoxidationsraten auf, beeinflusste jedoch den postprandialen Lipidstoffwechsel am nächsten Morgen nur geringfügig. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich HIIE in der Kälte weniger günstig auf den postprandialen Lipid- und Blutzuckerspiegel auswirkt.

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Hilft abhärtung gg Kälte in der KK
    Von Shaolin93 im Forum Trainingslehre
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 06-06-2013, 13:33
  2. Joggen bei Kälte - Krankheitsgefahr?
    Von Ceofreak im Forum Trainingslehre
    Antworten: 31
    Letzter Beitrag: 11-12-2009, 11:08
  3. Gefahren des Trainings bei Kälte?
    Von STCH im Forum Gesundheit, Heilmethoden und Medizin
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 09-01-2009, 11:10
  4. Kälte und KK
    Von starey im Forum Offenes Kampfsportarten Forum
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 07-01-2007, 05:04
  5. Interessanten/Motivierenden Sport für Ausdauer und Fettverbrennung
    Von MoerkB im Forum Krafttraining, Ernährung und Fitness
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 04-06-2006, 02:20

Forumregeln

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •