Hey Ex4mp1e,

ich nutze im Training drei verschiedene Formen:
- Judorolle mit liegenbleiben
wird als erste Form der Judorolle beigebracht, das was Du als Judorolle beschrieben hast mit abschlagen an der Seite

- Judorolle mit aufstehen
Wer die obere beherrscht lernt die Kraft weiter zunutzen und über die Füße aufzustehen. Dabei gibt es verschiedene Lehrmeinungen, ob Aufstehen über Knie schädlich ist oder nicht.
Du beherrschst wahrscheinlich diese Form der Rolle besser als die meisten Judoka, wenn Du einen Fall aus 2m Höhe unbeschadet abfängst

- freier Fall
Du knallst aus nach einer Körperrotation auf den Boden, Kraft wird direkt in den Boden abgeleitet. Weiterrollen und aufstehen ist nicht möglich. Anwendung wie oben beschrieben.

Zu Deiner Frage, ob Du was "umlernen" sollst: Aus meiner Sicht nein.

Lerne die beiden anderen Formen zusätzlich. Wenn Du lang genug dabei bleibst wirst Du von alleine merken, wann sich welche anbietet.

Grüße
Woodstock