Servus Leute!
Mein Orthopäde hat einen Bänderanriss im Knie diagnostiziert und das ist vor 4 Wochen passiert beim Fußball.
Sport im Fitnesscenter geht, aber beim Kampfsporttraining muss ich noch 4 Wochen pausieren und erst nach der Kontrolluntersuchung,
kann ich wieder mit Boxen anfangen. Vom Thaoboxen hat mir der Orthopäde abgeraten.
Welche Alternativen zum Thaiboxen könnt ihr mir empfehlen, wo die Knie nicht in Mitleidenschaft geraten?