Zitat von
Fight_75
Ich trainiere schon seit Jahren mit einem gerissenen Innen-Meniskus Thaiboxen und gehöre selbst auch schon zu den Menschen, die bei der Entstehung der Steinkohle dabei waren.
Ich trainiere zwar kein Thaiboxen aber dafür bin ich noch älter (falls die 75 für dein Geburtsjahr steht ) Allerdings trainiere ich zumnindest Karate schon seit mittlerweile 11 Jahren ohne Innenmeniskus. Also könnte gehen. Schaunmerma.
Die Ärzte schlagen relativ schnell ihre Hände übern Kopf zusammen und singen Jammerarien. Du bist Dein Maßstab alles andere sind Empfehlungen, die es zu überprüfen gilt.
Soweit gehe ich zwar mit, aber das:
Dein Körper wird dir schon rechtzeitig über Schmerz signalisieren, was geht und was nicht. Dann kannst Du immer noch Dein Training anpassen oder reduzieren.
muss nicht so sein. Ich hab mir durch das Wettkampfkarate die Schulter zerstört (SLAP Läsion). Endgültig gefetzt ist die beim Schwimmen im Urlaub. Vorher gemerkt habe ich da gar nix (gut, hier und da mal ein Zwicken aber wenn ich darauf hören würde, würde ich vermutlich gar keinen Sport machen).
Seine Belastungs- bzw. Risikoparameter genau zu analysieren und zu kennen und das Training darauf abzustellen halte ich für sehr sinnvoll, wenn man bis ins hohe Alter KK/KS betreiben will.
„Grau teurer Freund, ist alle Theorie. Und grün des Lebens goldner Baum.“