Nahrungsergänzung:
Whey, Creatin, Multivitamin, Magnesium, Zink, Calcium, Omega 3, Q10.
Fühle mich damit einfach fitter und komme besser zu Recht. Trainiere eigentlich täglich und das recht intensiv, sei es im Jiu-Jitsu, im FitnessStudio und auch dienstlich. Teilweise auch zweimal am Tag und ich habe keien Lust, z.B. jeden Tag über ein kg Rindfleisch zu essen, um genügend Creatin zu haben oder 100 Gramm Thunfich um auf die Omega 3 Menge zu kommen.
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!