5 trainingseinheit reichen im gym.
zum training gehört ja auch die richtige regeneration durch dehnen, massage und sauna und selbstständiges cardiotraining .
5 trainingseinheit reichen im gym.
zum training gehört ja auch die richtige regeneration durch dehnen, massage und sauna und selbstständiges cardiotraining .
Ja und halt das sparring am samstag
5 Einheiten a 75 min sind doch kein Problem für nen 18 jährigen, da hab ich mit 45 deutlich mehr trainiert.
gruss
Andreas Rebers: Provinz ist da, wo der Lehrer zu den Intellektuellen zählt.
Ich kann den TE gut verstehen, dass er Sparring machen will wenn die nötige Kondition und Technik da ist.
Ich habe nach 6 Monaten Grundlagentraining mit dem Sparring begonnen und zwar 2 mal die Woche und da habe ich am meisten gelernt.
Nach 1,5 Jahren konnten ich gegen Wettkampf-Boxer mithalten.
Mein Tipp ist wirklich einen Kollegen im Boxgym zu fragen, ob er mit dir zusätzlich privat Sparring macht.
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