Leichter Knieschmerz - Kartate, Barfußschuhe und schlechte Haltung/Dehnung

[Dextrous]

ist es eigentlich bewiesen , dass die fehlstellungen des fusses durch barfusslaufen oder solche schuhe behoben werden ??

Kann ich nicht beweisen.
Nur dass es mein Physiotherapeut gesagt und auch schon erfolgreich behandelt hat. Da war es der Senkfuß meines Vaters. Der hatte durch falsches Schuhwerk und schwere Tragarbeit etliche Jahre Probleme, was sich durch längere Physio dann irgendwann aber gegeben hat.
Wo man hier aber glaube ich differenzieren muss, sind Schäden, die durch die Fehlstellung entstanden sind. Z.b. an den Knien oder am Rücken. Ob das dann therapierbar ist, ist was anderes...


P.S. Frage von Dir falsch gelesen. Es ging dir nur ums Barfußlaufen.
Das glaube ich eher nicht. Zusätzlich sollte man schon Physio machen.

[Dextrous]

Kurzes Update für die, die es interessiert:

Meine Orthopädin hat sich geirrt, es war kein PSS.
Es war wohl eine starke Überbelastung, bzw. mein Knie war die Last vom Karate nicht gewohnt.
Durch Physio in den letzten zwei Wochen und der Stärkung meiner Muskulatur, samt dehnen sind die Schmerzen weg.
Merke nur noch normalen Muskelkater innerhalb der Regionen...

[marq]

wenn es zutrifft, ist das eine gute nachricht für dich.

[Ex4mp1e]

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[Schnubel]

Prima.....manchmal sind es einfach nur neue Bewegungen, die einem Schmerzen bereiten. Würde Dir aber raten, die Kräftigung der Knie weiter zu betreiben.