Moin,

ich bin neulich auf dieses Video gestoßen:


Ich finde die Aussagen bezüglich langanhaltender Körperwahrnehmung ziemlich interessant, insbesondere, weil der Huberman selbst öfter so eine Art Body-Hacks präsentiert.

Jedenfalls wollte ich fragen, was ihr so an Übungen verwendet, die eure Körperwahrnehmung verbessern. Also ich meine keine Übungen die extra für ein spezielles Problem (z.B. Körperhaltung) gemacht werden, sondern solche, die indirekt und gewissermaßen unter der Haube wirken.

Ich schätze, dass von Kanken Kreisgehen und Stehen genannt wird