Hallo,
bisher habe ich KH mit einer "normalen" Langhantel gemacht. Jetzt gehe ich zweimal in die Woche in den Kraftraum der UNI. Dort gibt es auch eine Hex-Bar, welche mir empfohlen wurde. Belastung für den unteren Rücken geringer. Konnte ich selber schon austesten. Nachteile gibts da keine. Oder wie ist eure Erfahrung bzw. Meinung? Frag natürlich auch nochmal bei dem guten Personal nach. Aber eine Zweitmeinung kann nie schaden. Danke.