Training im Hitzesommer 2022

[marq]

wie ändern die diesjährigen temperaturen euer kampfsport- und individualtraining?


ich meide das fitnessstudio in den stoßzeiten...... zwischen 16.30 und 21.oo


kampfsport training aus dem stickigen gym nach draußen verlagert.

[Esse quam videri]

also wir haben gestern draussen bei 36 grad trainiert, musst dich halt an die temp anpassen, viel trinken, kein HIIT ...
weht ein Lüftchen kann man es fast aushalten.

gruss

[Schnueffler]

Mehr trinken und die Power nach unten anpassen, so wie immer, wenn es heiß ist.
Jiu-Jitsu gerne draußen.

[Chano]

Hab schon immer versucht, in der Mittagshitze in der Sonne zu trainieren. Kann man sich dran gewöhnen. Ist dann auch von Vorteil, wenn man sowieso draußen Mannschaftssport macht wie Tennis, Fußball, Volleyball etc

[Stixandmore]

man gewöhnt sich an alles....hier ist es ganz normal bei so Temperaturen zu trainieren....gut, es hängen auch Ventilatoren an der Wand....hilft nur nix

Obendrauf kommt dann noch, daß ich durch meinen Beruf, solche Hitze gewohnt bin

[Gast]

Ich glaube die Thais würden sich einen Pulli überziehen, also darf ich nicht jammern und lächle es weg

[Katamaus]

Ich hab schon immer gerne bei Hitze trainiert. Ich hasse kalte Turnhallen.

Ausreichend trinken!

[MGuzzi]

Wir haben gerade 1 Woche intensives training, 4-5 Stunden am Tag.
Ist halt shochu geiko, Training während der heißesten Jahreszeit.
In Japan ist das natürlich ne andere nummer

[Schnubel]

Ich brauche das bei dieser Hitze nicht mehr. Bekommt mir nicht gut, bei Hitze an die Leistungsgrenzen zu gehen.
Da ich sowieso eine Trainingspause einlegen mußte, unter anderem auch wegen Corona, stellt sich die Frage eh nicht.
Fahre noch nicht mal Fahrrad, außer kurze Strecken. Mein Herz will es einfach nicht.
Aber mir läuft auch nix weg.

[Gast]

[Teetrinker]

Fitnessstudio nur früh morgens, hat auch den Vorteil, dass noch fast leer ist. Auf dem Rückweg am Baggersee vorbei radeln und kurz abkühlen.

KS erst wieder im Spätsommer oder Herbst geplant.

[Björn Friedrich]

Ab 20 Grad abwärts friere ich, von daher ist das mit dem Training kein Problem. Solange es nachts abkühlt, können die Tage gerne heiß sein. Trinken ist klar, aber bei meinen ganzen Nahrungsergänzungen und Kräutertees, muss ich sowieso literweise trinken, um das alles zu schaffen;-);-)

[angHell]

Mache auch alles normal, wie bisher immer. Dieses Jahr ist es hier ja noch eher harmlos...

[period]

Ich empfehle löchrige Waterbags ohne Klebeband.

[marq]

Ich empfehle löchrige Waterbags ohne Klebeband.

die sind dir doch viel zu teuer bzw viel zu mainstream