Wiedereinstieg?

[JensB]

Hallo zusammen,

Aufgrund beruflicher Verpflichtungen habe ich 10 Jahre nicht mehr ernsthaft trainiert.
Jetzt bin ich grade in der Vorbereitung des wiedereinstieg.
Krafttraining usw läuft gut, jetzt aber die Problematik, ich werde einiges im Solo Training aufarbeiten müssen ( keine Einrichtung für alles in der nähe)
Ich trainiere FMA,( kenne einige solo drills aber das wars) mir fehlt einiges an eigentrainings Möglichkeiten ( so aller Sparbar oder Reflexball für schäge) kennt ihr da was.
Schläge( sparbar, reflexball, stand heavy bag) hier halbwegs zufrieden
Tritte ( heavy bag) hier würde ich beine gerne stark nachrüsten gerne aller reflexball oder sparbar, kennt ihr da was.
Grappling ( hier kenn ich nur die drills mit Sack auf Boden) überlege wurfdummy , gibt's hier noch was

Kann mir jemand etwas zu t3 krav Maga sagen ? Gäbe es in meiner Umgebung? SV Training tauglich ? Einschließlich ordentlichem pressure testing?

Bin für alle Tipps zum solo Training dankbar. Auch zum selber basteln.
Mit Kind und Arbeit komm ich nicht zu oft ins Training.
Danke euch

[karla.schnikov]

meine persönliche Erfahrung: Nichts geht über eine feste Trainingsgruppe. Erst Recht mit Kind und Arbeit ist so ein regelmäßiger Termin sinnvoll und wichtig um wirklich in der KK/KS Fortschritte zu machen und auch für sich selbst um mal Zeit für aktive Erholung zu haben und diese fest in der Woche eingeplant zu haben. Sonst wird das immer nur irgendwie in die Randzeiten geklatscht, ist mit Stress verbunden und am Ende staubt der Kram nur ein.

Nur meine 2 Cent, aber da ist vielleicht auch jeder anders.

Willkommen im Board übrigens

[JensB]

Hast du natürlich recht ne gute grp ist das A und O, da ich früher breit aufgestellt war und nicht zu schlecht möchte ich im Grunde in allen Disziplinen wieder bisschen in Gang kommen daher muss ich definitiv bisschen was nebenbei machen.

Aber neuer Arbeitgeber mehr Zeit jetzt wird die Umgebung abgeklappert , geschaut wo ich viel abdecken kann .
Gibt Leder nicht zu viel Auswahl hier.


Danke

[marq]

da du etwas erfahrung hast, solltest du dir das km angebot selbst anschauen und eine entscheidung treffen.

selbstständiges training erfordert viel disziplin, insbesondere wenn man familiär eingespannt ist.

aber ich würde mir einen sandsackkaufen und im keller / garage einen trainingsraum einrichten, wenn ich wohneigentum hätte.

für die reflexe würde ich mit einem tennisball am kopf trainieren und auch einen aufhängen zur trefferschulung.

[Bücherwurm]

da du etwas erfahrung hast, solltest du dir das km angebot selbst anschauen und eine entscheidung treffen.