hey leutchen, mich würde mal interessieren wie ihr eure reaktion trainiert.
greetz
Reaktionstraining
hey leutchen, mich würde mal interessieren wie ihr eure reaktion trainiert.
greetz
PlayStation
KKB-Userstatus: Senior
ich lass meine fünf zwerghasen im zimmer frei laufen und versuch die dann ohne köder wieder einzufangen...
Dewey hör zu, wir sind hier vielleicht in der Wüste, aber wir sind trotzdem noch ziv. Menschen u ziv. Menschen errichten willkürlich Grenzen, für deren Schutz sie dann bis zum Tode kämpfen werden. Hal
toll, aber leider habe ich keine ps und keine hasen. hättets ihr vielleicht irgendwelche anderen tipps?
Wie währe es mit einem Tennisball?! So wie es die Boxer machen.
Wie machen es denn die Boxer mit dem Tennisball?Zitat von DragonMaster
Autofahren auf der Autobahn!!!!
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Eine Partnerübung z.B.:
Jeder hält ein Stock. So in Schlaghöhe. Der Andere setz einen möglichst ansatzlosen Schlag von der Schulter aus dagegen, welcher voll durchgezogen werden sollte. Der erste wiederum zieht im Augenblick des Schlagens den Stock zurück. Nach 5 Treffern oder 10 Versuchen wird gewechselt.
Wichtig ist für den "Zurückzieher" das er den Stock in der richtigen Hand hält, so das im Fall des Treffers der Stock vom Körper weg zieht. (Sonst böse Aua).
Nach ein paar Minuten oder Durchgängen ist es empfehlenswert, mal die Schlaghand zu wechseln. Und sich vorher ordentlich zu erwärmen sowie die Handgelenke zu lockern.
Achja, Partnerwechsel ist nach einer Weile auch ok. Man merkt sich ja, wie der andere zuckt.
Gruß
Tengu
Moderator
stell dich an die Wand und weiche Tennisbällen aus oder alternativ boxe gegen diese
dafür brauchst du einen zweiten der diese auf dich wirft
Ich weiss nur das manche damit Ihre Geschicklichkeit, Reflexe und Koordination trainieren.
Mein ehemaliger Fahrlehrer Boxt jetzt seit über 25 Jahre und hat mir vor langer Zeit auch mal den Tipp gegeben.
Selbst hier in den Boxställen trainieren die so. Entweder mit dem Partner der den ball schmeisst oder übungen mit den Händen so wie beim Basketball.
Kauf dir einen Doppelendenball, ca 30 Euro beim Karstadt.
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