Kennt jemand Bücher zum Thema Makiwara ? Bisher kenne ich nur YouTube-Videos oder Karate-Lehrbücher, in denen wenige Sätze oder Seiten zum Thema Makiwara stehen, aber kennt jemand ausführlichere Texte, in denen das Thema Abhärtung von Gliedmaßen bzw. Knochen mehr vertieft wird? Vielleicht auch außerhalb von Karate? Zum Beispiel kann ich das Buch "Griffkraft - starke Hände für mehr Erfolg im Kampfsport" von Jochen Schwenk nennen, auch wenn es nicht speziell von Makiwara handelt