Hallo erstmal,
Ich bin neu hier und deshalb noch nicht ganz vetraut. Ich hoffe der Bereich hier ist passend.
Nun zu meinem Problem. Habe vor 4 Monaten thai boxen angefangen. Und in den letzten 1.5 Wochen hatte ich 3 mal ne Migräne Attacke jedes mal nach dem Sport. Ich habe ausrechend getrunken und mir vor und nach dem training kohlenhydrate zugeführt.
Ich bin echt etwas verzweifelt. Der Sport macht mir riesen spaß. Aber wenn das so weiter geht befürchte ich das ich das ganze nicht weiter betreiben kann.
Eine Person sagte mir das es wichtig sei nicht zu schnell runterzukühlen nach dem training. Aber wie soll ich das regeln ? Mir wärmekissen in den Nacken legen oder wie ?
Bin halt auch kaltduscher das kann ich dann ja auch vergessen nachm sport oder ?
Werde mich jetzt nach nem neurologen erkundigen noch aber erhoffe mir nicht viel davon ehrlich gesagt.
Der Sport ist eig echt wichtig für mich. Er hilft mir dabei clean zu bleiben und macht einfach unfassbar viel spaß.
Vlt hatt wer noch eine Idee oder einen ähnlichen Leidensweg ?
Meine Attacken sind übrigens im vollen Umfang. Mit aura, Übergeben und sehr starken Schmerzen bei denen auch ein cocktail aus ibuprofen, Paracetamol und Sumatriptan nur eine geringe Erleichterung bringt.
Habe gelesen das man eher aeroben Sport betreiben sollte anstatt aneroben. Und das Kampsport neben football etc zu den Sportarten gehört die eher kontraproduktiv sind.
Oh man eh ich könnte wirklich heulen vor Frustration. Habe auch gutes equipment am Start und alles mögliche.
Vlt hatt ja irgendwer noch ne Idee oder Erfahrungen.
Mfg