Selbstverteidigungskurs im Raum Tübingen - KS-Konzepte (Dettenhausen)

[Kunoichi Girl]

...
eher: das kann in vielen fällen schon reichen. "meistens" ist doch quatsch. und zum wegrennen muss man sich vom angreifer vorher gelöst haben, wenn das ganze unvorbereitet kam.
ich drehe doch niemandem den rücken zu, der mir noch zu nahe dafür ist.

das stimmt natürlich.

aber ich meinte eher die kombination von groß, athlethisch und dann ggf. auch noch wegrennen können:

ein weibliches wesen, das körperlich fit ist, fällt m.w. schon mal nicht so sehr in das opferschema und kann sich ggf. auch besser wehren, als ein unfittes mädchen, meist auch deswegen, da es durch die fitness mental besser aufgestellt ist.


habe dazu vor kurzem ein video gesehen, das ich mich aber nur trauen würde, hier einzustellen, wenn Du es erlaubst - Du weißt schon warum.


wenn man schon fit ist, ist das m.E. auch eine gute vss., um sv-unterricht schneller umsetzen zu können - den vorteil hätte lea also schon.

[Lea-]

geht dabei aber auch um fachgerechte verteidigung gegen "dinger", die man woanders meist nicht so spezialisiert bekommt und darum, dass man mit "dingern" bewegungsmuster zt. besser lernen kann, als ohne (und die muster sind oft übertragbar). zudem gibt es viele fma gruppen, die diese waffenlosen übertragungen und eigene rein waffenlose konzepte anbieten (bei mir hat das immer ca. 50% ausgemacht. v.a. messer und waffenlos lässt sich prima in eins unterrichten)

aber ich glaube auch, dass ein allgemeiner einstieg besser wäre, als ein spezialisierter. spezialisieren kann man sich ja immer noch, falls das denn überhaupt gewünscht ist. eine grundlage im waffenlosen ist mit sicherheit nicht falsch. (ich persönlich würde da v.a an Boxen und ein sv system, wie Ju Jutsu oder Krav Maga und dergleichen denken. damit wäre man sozusagen "breit" aufgestellt. von da aus kann es dann irgendwann weiter gehen, falls dann noch bedarf an mehr oder anderes aufkommen sollte)

in jedem fall: alles mal anschauen/ausprobieren und drauf achten, ob da auch "handgreiflich" genug trainiert wird. vereine, deren angebot eher an wellness, reine bewegungskunst und esoterik erinnern sind strikt zu meiden, wenn du sv-relevantes suchst.
es hilft nur bedingt, wenn hier namen von systemen und stilen aufgezählt werden. nicht jeder trainer trainiert auf gleiche art, nicht jede gruppe von schülern ist gleich drauf. manchmal gibt es zwischen einzelnen gruppen innerhalb eines stiles größere unterschiede in sachen "effektivität" des trainings, als zwischen zwei völlig verschiedenen stilen.

vorauswahl treffen und bei mehreren vorbeischauen. da führt kein weg dran vorbei.

Was bedeutet handgreiflich genug?
Und wie erkenne ich, ob es esoterisch oder realitätsnah ist?

[amasbaal]

Was bedeutet handgreiflich genug?
Und wie erkenne ich, ob es esoterisch oder realitätsnah ist?

zum ersten: es sollten sparrings und andere übungen mit kontakt am nicht kooperativen partner recht schnell auch für anfänger möglich sein. man sollte körperlich gefordert werden (nicht nur rumstehen, labern und in zeitlupe nach absprache rumfuchteln)
zum zweiten: keine gruppe, die "ostasiatische philosophie" (sind in den meisten fällen dann auch noch verquere idealisierungen für westliche bedürfnisse) und folklore in den vordergrund stellt, keine merkwürdigen, ebenso frei interpretierte mythen als bezugspunkt (Ninjas, Samurai, irgendwelche superspezialeinheiten, usw.), kein meister-personenkult, keine fixierung auf obskure "energien", die nicht erklärbar sind, keine wellness/gesundheits-bewegungsschule.... sowas in der art. kannst aber hier im konkreten fall nachfragen. seriöse schulen/vereine sind hier meist bekannt - zumindest bei usern, die auch in deiner region wohnen.
hör auf dein gefühl. solche gruppen wirken meist "komisch".

[Schnueffler]

Was bedeutet handgreiflich genug?
Und wie erkenne ich, ob es esoterisch oder realitätsnah ist?

Gibt es Sparring, gibt es Stresstraining, wird mit Widerstand trainiert oder kommt der Angriff, der Verteidiger schockt und der Angreifer friert ein?
Wird Schutzausrüstung benötigt?

[Lea-]

Coole Tipps. Danke.
Mit wieviel Geld sollte ich denn rechnen? Mein Leichtathletiktraining kostet(e) etwa 180 Euro Vereinsbeitrag im Jahr.
Deswegen dachte ich auch... Puh, 50 Euro für 4 Stunden und das mit bis zu 20 Teilnehmern... Mir kam es viel vor. Aber hier wurde ja schon gesagt, dass das nicht soooo viel wäre.

Ich will nicht knausern. Wenn ich zahle soll es halt brauchbar sein.

[Lea-]

Eine Bekannte von mir hat nen Kurs besucht,u rennt jetzt dauernd mit nem Pfefferspray herum und fühlt sich seitdem sicher.
ich möchte auch vermeiden dass es ne falsche Sicherheit ist.

[FireFlea]

Coole Tipps. Danke.
Mit wieviel Geld sollte ich denn rechnen? Mein Leichtathletiktraining kostet(e) etwa 180 Euro Vereinsbeitrag im Jahr.
Deswegen dachte ich auch... Puh, 50 Euro für 4 Stunden und das mit bis zu 20 Teilnehmern... Mir kam es viel vor. Aber hier wurde ja schon gesagt, dass das nicht soooo viel wäre.

Ich will nicht knausern. Wenn ich zahle soll es halt brauchbar sein.

Das ist schwer pauschal zu sagen, im Prinzip ist fast alles möglich. Ein e.V. oder Unisport mit ehrenamtlichen Trainern kosten halt nunmal weniger, als ein Gym, wo der Inhaber noch Miete und was weiß ich zahlen muss und davon leben will. Daher würde ich mir die Frage stellen, was es Dir Wert ist und weniger, was es kosten darf. Es darf kosten, was Du bereit bist zu zahlen

[amasbaal]

Eine Bekannte von mir hat nen Kurs besucht,u rennt jetzt dauernd mit nem Pfefferspray herum und fühlt sich seitdem sicher.
ich möchte auch vermeiden dass es ne falsche Sicherheit ist.

die gefahr besteht immer, wenn man kein training mit sparring und ähnlichem kennt. man hat ja nicht mal "spielerisch" und unter trainerkontrolle simuliert gekämpft. hat also kein gefühl dafür, was man wirklich praktisch umsetzen kann und was nicht.

was das geld angeht: eingetragene vereine (ju jutsu, boxen... sehr vieles andere) sind natürlich erheblich günstiger, als privatanbieter.
was kurse und seminare angeht, sind 50€ für ein WE heutzutage nahezu geschenkt. ich selbst würde mir ne grenze von 100 setzen.
regelmäßiges training ist letztlich effektiver und kostet bei viel mehr trainingsstunden dann auch nicht oder nur kaum mehr, als einmal im monat auf einen kurs zu gehen.
wie vorher ja von einigen geschrieben: kurse alleine bringen eh nicht viel mehr, als einen groben einblick ins thema zu bekommen oder dienen eher der theoretischen wissensvermittlung (verhaltenstipps u.ä.), wenn sie nicht ergänzend zum regelmäßigen training angeboten werden (seminare mit besonderem schwerpunkt und/oder besonderen referenten, einblicke in bereiche, die im training nicht vorkommen u.ä.)

[Banger]

Eine Bekannte von mir hat nen Kurs besucht,u rennt jetzt dauernd mit nem Pfefferspray herum und fühlt sich seitdem sicher.
ich möchte auch vermeiden dass es ne falsche Sicherheit ist.

Ich gehe mal von aus das du eine kleine schwache Frau bist.
Also macht es eher Sinn sich mit Jiu-Jitsu zu beschäftigen was man günstig im Verein trainieren kann oder
sich mit Escrima zu machen was mit Waffenkampf zu tun hat
was aber wesentlich teuerer ist.

[Cam67]

Ich gehe mal von aus das du eine kleine schwache Frau bist.
.

eher so was ...

Ich mache seit vielen Jahren Leichtathletik. Wegrennen kann ich!
Bin groß und definitiv sportlich und athletisch, aber jetzt nicht so schwer.

.

[concrete jungle]

Würde mir unter Deinen Voraussetzungen mal die Kickboxvereine in der Region anschauen.

Groß, gedehnt, mit Schnellkraft und Ausdauer versehen sollte da innerhalb kurzer Zeit was gehen.

Einige sehr gute Kickboxer (z.B. Bas Rutten) waren vor ihrer Karriere Hoch- Dreifach-oder Weitspringer - der Übertrag ist da sehr gut!

[Bücherwurm]

Was bedeutet handgreiflich genug?
Und wie erkenne ich, ob es esoterisch oder realitätsnah ist?

Das ist einfach: Hingehen und üben.

[Cam67]

Würde mir unter Deinen Voraussetzungen mal die Kickboxvereine in der Region anschauen.

t!

Endlich sagt es einer ^^
hab mich schon die ganze Zeit gewundert wieso Boxen als Vorschlag kommt . Kickboxen oder besser Thaiboxen als Grundlage halt ich für wesentlich sinnvoller . Auch FMA . Tritte , Knie , Ellenbogen als Waffen , als grundlegende Bewegunsgmuster , Handballen für die Hände , aber doch nicht mit Fäusten versuchen effektiv was zu richten , wenn jemand eh nicht auf Wettkampf trainiert . Beinarbeit , Deckung , Meidbewegungen sind dort ebenfalls enthalten .

das ganze 1 jahr lang um die Muster anzueignen . Das muss nicht bis zur Perfektion getrieben werden . Dann 1 jahr BJJ um hüft-und Beckenarbeit am Boden (Raumgefühl ) und sinnvolle Escapes zu bekommen ...und DANN (wenn man nicht Lust auf mehr im BJJ bekommen hat ) ab zum Krav mga oder ein Combat mit Blick auf SV . Denn jetzt hat man eine Basis um die Anwendungen dort einigermassen vernünftig umzusetzen .

[Stixandmore]

Endlich sagt es einer ^^
hab mich schon die ganze Zeit gewundert wieso Boxen als Vorschlag kommt . Kickboxen oder besser Thaiboxen als Grundlage halt ich für wesentlich sinnvoller . Auch FMA . Tritte , Knie , Ellenbogen als Waffen , als grundlegende Bewegunsgmuster , Handballen für die Hände , aber doch nicht mit Fäusten versuchen effektiv was zu richten , wenn jemand eh nicht auf Wettkampf trainiert . Beinarbeit , Deckung , Meidbewegungen sind dort ebenfalls enthalten .

Schaust du #24....nur ist es meistens so, daß Kickboxen und MuayThai hauptsächlich(nicht immer) in eher kommerziellen Schulen angeboten und dementsprechend dann auch Mitgliedsbeiträge aufgerufen werden....
Klassisches Boxen gibt es aber größtenteils in Vereinen und ist dann um einiges günstiger.....
FMA für die SV lernen....vergiß es....dauert richtig lange, besonders wen man berucksichtigt, daß Pangamut/Panantukan eher nur am Rand gelehrt werden und man quasi nie Sparring macht!Ansonsten lernt man viel "unnützes" Zeug in meistens viel zu "aufgeblähten" Curriculos

[Cam67]

FMA für die SV lernen....vergiß es....dauert richtig lange, besonders wen man berucksichtigt, daß Pangamut/Panantukan eher nur am Rand gelehrt werden und man quasi nie Sparring macht!Ansonsten lernt man viel "unnützes" Zeug in meistens viel zu "aufgeblähten" Curriculos

Hmh ok, Schade . Ich hatte oben in dere Liste SV-KALI gesehen . Hätte gedacht für FMA gibt es ebenfalls abgespeckte ,auf SV zugeschnittene Versionen ... schade wenns nicht so ist . Aber danke für die Info

Und Sorry #24 ist mir entgangen ^^