Nahrungsergänzungsmittel - Aminos, Eiweis und das ganze Allerei.

[marq]

ganz interessant:

[Dastin]

Aktuell
Whey, Kreatin, Ashwagandha, Omega 3 und dann gibt es noch eine Magnesium und eine Vitaminbrausetablette
Ich pack mal den Picepudding dazu.

[marq]

ricepudding braucht kein mensch außer bodybuilder.

[Dastin]

ricepudding braucht kein mensch außer bodybuilder.

Doch, sonst würde ich den nicht kaufen. Den nehme ich gerne vor dem Training. Auch vor dem Kampfsport funktioniert der noch recht gut. ich konsumiere ihn 2h vor dem Trainingsbegin und habe während des Training keine Beschwerden, was für mich ein großer Pluspunkt ist, selbst vor dem Beintraining mit einer deutlich kürzen Zeit dazwischen, klappt es recht gut. Ist für mich die perfekte preworkoutmahlzeit. Leichtverdaulich und schnellzubereitet. Das dann noch mit Whey kombiniert und guter snack für zwischen durch.

Das ist sicherlich kein Sub, was man als Must have sehen muss, aber es kann halt schon einen Mehrwert bieten und darauf kommt es am ende an.

[Shinnok]

Diese „high Protein“-Joghurt/Pudding-Sachen finde ich ganz gut, weil die nicht so süß schmecken und nicht so viel Zucker wie ihre herkömmlichen „Kollegen“ haben. Ob die nun wirklich sonderlich gesund sind oder nicht, interessiert mich nicht.

Ansonsten finde ich aber auch einfach Naturjoghurt oder - quark mit Obst und Haferflocken oÄ im Sommer als Mahlzeit ganz ok für die Arbeit.

Persönlich finde ich Nahrungsergänzungsmittel super. Seitdem ich Vitamin C + Zink, Selen, Magnesium, B-Vitamine, Folsäure, Eisen und Vitamin D supplementiere, geht es mir deutlich besser und die entsprechenden Blutwerte sind auch wieder ok, wobei ich bei Vitamin D, Eisen, Folsäure und Magnesium nach wie vor etwas zu Mängeln neige. Das dürfte u.a. an meiner Autoimmunerkrankung liegen.

Am schlechtesten waren meine Werte, als ich versucht habe, die Nährstoffe nur über meine Ernährung aufzunehmen.

Gut fände ich, wenn man zukünftig vielleicht gar nicht mehr unbedingt essen müsste, sondern einfach die entsprechenden Tabletten einwerfen könnte. Das wäre angenehm unkompliziert.

[ThomasL]

ricepudding braucht kein mensch außer bodybuilder.

Nicht mal die.

[marq]

Diese „high Protein“-Joghurt/Pudding-Sachen finde ich ganz gut, weil die nicht so süß schmecken und nicht so viel Zucker wie ihre herkömmlichen „Kollegen“ haben. Ob die nun wirklich sonderlich gesund sind oder nicht, interessiert mich nicht.

sowas braucht auch kien mensch: außer ein bisschen mehr protein sind das nur verdickungsmittel und aromen drin.

nimm einfach bio naturjoghurt oder quark. diese haben ähnliche nährwerte und vorallem gesunde inhaltsstoffe, die die makronährstoffen nicht bezeichen.

Am schlechtesten waren meine Werte, als ich versucht habe, die Nährstoffe nur über meine Ernährung aufzunehmen.

vielleicht lag ja an deiner ernährung , die war dann nicht gut.

Gut fände ich, wenn man zukünftig vielleicht gar nicht mehr unbedingt essen müsste, sondern einfach die entsprechenden Tabletten einwerfen könnte. Das wäre angenehm unkompliziert.

[marq]

Doch, sonst würde ich den nicht kaufen. Den nehme ich gerne vor dem Training.

und wer hat dir den blödsinn eingeredet? herr esn smolik oder wer wars?

[Shinnok]

vielleicht lag ja an deiner ernährung , die war dann nicht gut.

Möglich, allerdings habe ich in der Zeit sehr auf den Nährstoffgehalt der einzelnen Lebensmittel geachtet und sogar Lebensmittel gegessen (eher: runtergewürgt), die als sehr nährstoffreich und gesund gelten. Aber wenn sich das in gesundheitlicher Hinsicht nicht auszahlt, esse ich dann doch lieber Dinge, die ich mag. Man muss sich andererseits natürlich auch nicht völlig schrottig ernähren.

Seitdem bei mir eine Lebensmittelintoleranz festgestellt worden ist (Histaminintoleranz), kann ich heutzutage so oder so nicht mehr danach gehen, was allgemein als gesunde Mahlzeit gilt. Von Sauerkraut, Rotkohl, manchen Nusssorten etc. bin ich z.B. auch mit Antihistaminika vor der Mahlzeit stundenlang ausgeknockt, kann man sich wie eine Kombination aus schweren Heuschnupfen und Migräneanfall vorstellen.

[Dastin]

und wer hat dir den blödsinn eingeredet? herr esn smolik oder wer wars?

niemand, persönliche Erfahrung. Außerdem sage ich ja auch, dass es allg. betrachtet kein must have ist. Aber für mich ist es optimal und finde das als recht optimales Frühstück, weil a schnell geht, lecker ist, und beim Krafttraining nicht störend ist.

Zudem habe ich alternativen wie selber was ähnliches machen ausprobiert und mir ist der von ESN einfach lieber.

Selbst beim Beintraining hat es ganz gut noch geklappt.

[marq]

lol. war klar, dass esn, dich eingefangen hat

[MGuzzi]

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Gut fände ich, wenn man zukünftig vielleicht gar nicht mehr unbedingt essen müsste, sondern einfach die entsprechenden Tabletten einwerfen könnte. Das wäre angenehm unkompliziert.

Du glaubst, dss wäre gesund?
So für Magen und Darm z.B.?