Lexikon der Ernährungs-Allgemeinplätze.Zitat von Pansapiens
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Lexikon der Ernährungs-Allgemeinplätze.
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"Stefan, erstes Fazit nach einem Drittel deines Pizzaturms?" (Er isst 13 gesamt):Bei veganen Vielfraß-Sportlern muss ich immer an Pütz denken. Kürzlich wieder völlig irre
"Muskuläre Ermüdung am Kiefer".
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Und trotzdem wichtig weil oft nicht berücksichtigt.
Viele Grüße
Thomas
https://www.thiele-judo.de/portal/
The reality is, you can say ANYTHING you want. You just have to be willing to face the consequences of your choice.
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Ein Kommentar zum Buch aus der o.a. webseite:
... Habe die ersten 64 Seiten von dem Buch gelesen und musste aufhören.
Das Buch riecht so stark nach Lösungsmittel das mir meine Nase und mein Rachen davon brennen.
So wie es aussieht werde ich das Buch nicht zu ende lesen, wer weiss was in der Druckerschwärze
noch so alles drin ist...?! ...
Moderator
Für mich perfekt 2,5 Mahlzeiten, auch grobe Kante 16h/8h:
Ich trainiere meistens nur vormittags, 1. Mahlzeit gegen 12h (Quark, Hafer, Obst, Nüsse), auch an Tagen ohne Training.
Nachmittags einen Snack (Stück Apfel und nen Keks oder wenn abends Training ist, dann eher ein Brötchen mit Käse).
Abends zwischen 19h und 20h warme Mahlzeit bis richtig satt.
Damit fühle ich mich richtig fit und kann ich mein Gewicht relativ stressfrei halten - wenn ich meine Schoko-Sucht im Zaum halten kann.
"Eternity my friend is a long f'ing time!"
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