Kampfsport/Kampfkunst nach Knie-OP

[papa_schlumpf]

Mal wieder ein neuer Sachstand:

Meine Op ist jetzt 3,5 Wochen her.
Ich bin voll mobil und sicher zu Fuß. Ab heute beginnt meine Krankengymnastik. Ich bin seit dem Fäden ziehen wieder am Rad fahren (Liegeergometer) und darf wieder mit dem Krafttraining für die Beine anfangen.

Die linke Seite ist für den 09.05 terminiert. Da wird es laut MRT nur der Innenmeniskus (eingerissen + Baker-Zyste welche sich deshalb gebildet hat)
Es geht langsam weiter. Ich bin nach wie vor Motiviert. Womit ich nach erfolgter OP und Genesung durchstarten werden weiß ich leider immer noch nicht. Aber das wird sich weisen, sobald ich weiß wie ich mich am Ende fühle.

Ich finde es nur heftig wie schnell sich der Körper dann doch von solchen Verletzungen und OPs erholt.

[QuiRit]

Speziell beim Thema Kickboxen und Knieproblematik fällt mir Bill Wallace ein, dessen Knieproblematik ja nach eigenen Angaben Schlüssel zu seinem Stil und so auch ein Mitgrund für seinen Erfolg war.

[marq]

fahrrad fahren für 6-9 monate ist schon einaml die beste idee.

[Bardino]

Keiner wird dir sagen können wie und was - das kannst nur du alleine entscheiden...

Nach meiner Bandscheiben OP 1994 meinte de Arzt nie wieder KK/KS!
Hab ich mich drüber hinweggesetzt und auf meinen Körper gehört, bin in dem Bereich schmerzfrei und komme im Alltag gut über die Runden.

2003 hatte ich eine OP mit Kreuzband- und Außenband-Plastik / abschleifen des Meniskus. TKD und die typischen Tritte waren nicht mehr drin, daher bin ich zunächst zum Muay Thai und BJJ. Die Hebel waren für das angeschlagene Knie nicht ganz so optimal. Seit Jahren fühle ich mich im FMA sehr wohl

Hol dir hier de notwendigen Anregungen und dann teste was dir am meisten liegt