MGuzzi: Danke für deinen Erfahrungsbericht
Pansapiens: Ich kann mal schauen ob ich die Studien wieder finde (wollte ich sowieso, da dort auch Angaben zu Häufigkeit und Dauer enthalten waren). Hintergrund war wohl, dass man gemerkt hat, dass man mit der starken Fokussierung auf „Jogging“ als Ausdauertrainingsmethode, auf Dauer mehr Schaden anrichtet als dass man davon profitieren hätte und sich nach alternative umschaute. Davon, dass man das Eine ohne das Andere gemacht hätte habe ich aber nichts geschrieben.