Erkältungssymptome für immer loswerden ungestört trainieren?

[Karateman]

Hallo eine Frage,
ich hab immer wieder Erkältungssymptome eigentlich seid Corona. In dem Jahr war ich so oft erkältet wie noch nie zuvor in meinem Leben. 6 Mal hintereinander und dann zum Abschluss noch Corona bekommen, wobei das noch das mildeste von dem Erkältungskram gewesen ist.

Und seid dem schleppe ich immer soeine latente Erkältung mit mir rum irgendwie.
Ich möchte ungestört hart trainieren, mache jeden zweiten Tag mein Fitness Programm und zusätzlich Kampfsport im Verein bzw fange damit jetzt wieder an.
Nur merke ich nach einer fitten Trainingsfase stecke ich mich dann wieder irendwo mit sonem Mist an und muss mein Training unterbrechen oder herunterfahren.

Ich weiß nicht genau was ich tun soll damit ich wieder so gesund sein kann wie früher.
Damals war ich wenn es hoch kommt einmal im ganzen Jahr Krank und das meist nur sehr leicht für ein bis 3 Tage höchstens und zwar meist zum Herbst mehr nicht.

Ich kuriere mich meist aus indem ich viel Wasser trinke und Chiliöl konsumiere weil alles andere bringt ja nichts. Ärzte bringens ja leider nicht die braucht man garnicht erst frage.

Hat hier vielleicht Jemand ne Idee?
Danke

[Rudi]

Hat hier vielleicht Jemand ne Idee?
Danke

Branntwein! Versuche es mal mit Branntwein.

[Viskando]

das lohnt alles nich mehr. mit 35 sollte man sich lieber schonmal auf den tod einstellen.

[FireFlea]

Hat hier vielleicht Jemand ne Idee?

Ein Arzt könnte vielleicht eine Idee haben aber die braucht man ja gar nicht erst fragen...

[amasbaal]

weil alles andere bringt ja nichts.

dann ist ja alles geklärt.

[Ripley]

Fangopackungen!
Helfen zwar auch nicht bei bzw. gegen Erkältungen, aber so kannst du dich schon mal an feuchte Erde gewöhnen...

[samuraigladiator]

Google mal nach Autoimmunerkrankung Ernährung. Es gibt auch sehr gute Bücher zum Thema z.B. von Amy Myers, Sarah Ballantyne etc. Selbst wenn du keine Autoimmunerkrankung hast, könnte eine entzündungshemmende Ernährung dir helfen.

[hallosaurus]

Hallo eine Frage,
ich hab immer wieder Erkältungssymptome eigentlich seid Corona. In dem Jahr war ich so oft erkältet wie noch nie zuvor in meinem Leben. 6 Mal hintereinander und dann zum Abschluss noch Corona bekommen, wobei das noch das mildeste von dem Erkältungskram gewesen ist.

Und seid dem schleppe ich immer soeine latente Erkältung mit mir rum irgendwie.
Ich möchte ungestört hart trainieren, mache jeden zweiten Tag mein Fitness Programm und zusätzlich Kampfsport im Verein bzw fange damit jetzt wieder an.
Nur merke ich nach einer fitten Trainingsfase stecke ich mich dann wieder irendwo mit sonem Mist an und muss mein Training unterbrechen oder herunterfahren.

Ich weiß nicht genau was ich tun soll damit ich wieder so gesund sein kann wie früher.
Damals war ich wenn es hoch kommt einmal im ganzen Jahr Krank und das meist nur sehr leicht für ein bis 3 Tage höchstens und zwar meist zum Herbst mehr nicht.

Ich kuriere mich meist aus indem ich viel Wasser trinke und Chiliöl konsumiere weil alles andere bringt ja nichts. Ärzte bringens ja leider nicht die braucht man garnicht erst frage.

Hat hier vielleicht Jemand ne Idee?
Danke

Klingt fast so als hättest du dich nie richtig auskuriert. Über den letzten Winter hatte ich auch alle 4 Wochen eine rotznase. Eine Wochenlange Sportpause hat bei mir geholfen.

[Bardino]

Ist ein bekanntes med. Phänomen...
Wir sind zwei Jahre mit Maske rumgelaufen und waren deutlich weniger Viren ausgesetzt als normal. Im Normalfall hat unser Körper die Gelegenheit sich mit neuen Erregern auseinander zu setzen und damit das Immunsystem zu stärken. Viren machen mind. 2 Mutation durch in dem Zeitraum, selbstverständlich erwischt es uns jetzt gefühlt mehr bzw. härter...
Da hilft nur "richtig" auskurieren und dem Körper die Zeit geben die er braucht. Der Sohn meiner Freundin (15J, Hochleistungssportler mit 6x Training die Woche) macht das gleiche seit einem Jahr durch. Erkältungen, Entzündungen, post Covid...

[Schnubel]

Wie Bardino schon sagt, sind wir durch das Tragen der Maske immungeschwächt und damit anfälliger. Zudem habe ich die Erfahrung gemacht, daß nach der Coronainfektion Dinge, die mich eh schon belasteten, noch stärker zum Vorschein getreten sind.

Du kannst nur eins machen, dich auskurieren und evtl. die Ernährung umstellen. Vitaminreich essen und Vitamin C aufnehmen.

Einen Arzt zu Rate ziehen ist nicht unbedingt verzichtbar. Ich würde auf jeden Fall mal einen Arzt aufsuchen.

Da es jetzt auf den Herbst / Winter zugeht, würde ich hier und da auch mal diverse Kontakte meiden, sofern das möglich ist. Zumindest versuchen, den Rotznasen aus dem Weg zu gehen. Und solltest Du mit vielen Menschen zusammenkommen, dann empfiehlt sich ja weiterhin die Maske aufzusetzen. Ist nicht unbedingt komplett wegzudenken, auch wenn man sich mittlerweile damit blöde vorkommt.

[hand-werker]

Alles relevante wurde ja schon gesagt. Google bei der Gelegenheit evtl. mal "Herzmuskelentzündung nach verschleppter Erkältung".

[samuraigladiator]

Ich weiß nicht, ob du geimpft bist. Geht mich auch nix an. Auf jeden Fall gibt es sowohl post Covid als auch Impfnebenwirkungen.

[Eskrima-Düsseldorf]

Mach Moorpackungen, das hilft zwar nicht aber dann kannst Du Dich schon einmal an die nasse Erde gewöhnen.

[Ripley]

Mach Moorpackungen, das hilft zwar nicht aber dann kannst Du Dich schon einmal an die nasse Erde gewöhnen.

Bist zu spät:

Fangopackungen!
Helfen zwar auch nicht bei bzw. gegen Erkältungen, aber so kannst du dich schon mal an feuchte Erde gewöhnen...

[FireFlea]

Mach Moorpackungen, das hilft zwar nicht aber dann kannst Du Dich schon einmal an die nasse Erde gewöhnen.

Langweilig, hat Ripley schon geschrieben

Edit: Ripley war auch bei der Antwort schneller.