Welches Krafttraining für Schlag udn Tritt nehmen ?

[Karateman]

Hallo Anfängerfrage:
Was übt ihr um tritte auf Körperseiten und Beine zu nehmen was am besten tun?

[Ripley]

Vielleicht magst du die Frage nochmal in verständlichem Deutsch stellen?

[FireFlea]

Das ist, wie bei allem, auch Gewöhnungs- und Übungssache. Auch hier ist es vermutlich am besten, den eigenen Trainer zu fragen

Als Teenie haben wir im Karate immer mit dem Nudelholz übers Schienbein gerollt

[marq]

Als Teenie haben wir im Karate immer mit dem Nudelholz übers Schienbein gerollt

wieder ein toller tipp karateman wird ihn leider ernst nehmen.

[Schnueffler]

wieder ein toller tipp karateman wird ihn leider ernst nehmen.

Der brauch die alten Glas Coca-Cola Flaschen mit dem Riffeln und dem erhabenen Schritzug.

[surviver21]

wieder ein toller tipp karateman wird ihn leider ernst nehmen.

Also die Bedenken hätte ich jetzt nicht.

[Karateman]

Es gibt zurzeit bei Edeka große Glas Coca Cola Flaschen, ich hab mir ein paar besorgt, weil aus Glasflasche schmeckt man die Cola einfach viel besser als aus soner Plastikflasche.
Ich kam aber noch garnicht drauf das man die zum Schienbein rollen nutzen kann.

Aber ist das nicht eigentlich sinnlos, weil doch nur die oberfläche bearbeitet wird und nicht die tiefe des Knochens?

Also ich mach viel Bauchtraining aber ich fürchte das reicht nicht aus um heftige Tritte auszuhalten.
Vielleicht frag ich nochmal in der Kyokushin Ecke nach. Danke

[amasbaal]

wieder ein toller tipp karateman wird ihn leider ernst nehmen.

das kenn ich aber auch, nur mit ner glasflasche. ist wirklich ein gebräuchliches mittel! unangenehm aber funktioniert.

[marq]

aber dumm

[Christoph Delp]

Hallo Anfängerfrage:
Was übt ihr um tritte auf Körperseiten und Beine zu nehmen was am besten tun?

Ich würde das Mindset eher darauf richten, im Kontern und Verteidigen besser zu werden.
Zudem hart trainieren.
Auch Joggen auch auf nachgebenden Untergründen, viel Seilspringen.

Heute: wird alles gemacht, was so "in" ist.
aber ob das wirklich besser ist/mehr hilft...?

[Ripley]

Ich habe jetzt noch nicht verstanden, warum ir-gend-je-mand sich freiwillig, selbst, vielfach (Wie oft? 100mal? 1000mal? Noch häufiger?) massive Schmerzen, ggf. bleibende Schäden (re. Knochenhautentzündung) zufügen (wollen) sollte, um einer Situation (mutmaßlich mindereffektiv) vorzubeugen, die ihn, bei einigermaßen Geschick und Speed in Ausweichen und Abwehr, allenfalls ab und zu ereilen sollte.

Aber ich bin ja auch nur eine Frau.
*seufzend ab*

[marq]

eine frau die leider keine ahnung von Mt und kickboxen hat, sonst würde man wissen, dass es leider nicht durch einigermaßen geschick und speed im ausweichen gelingt, dies dauerhaft zu verhindern. einstecken zu können und eine gewissse schmwerresitenz sind schon wichtig für MT und KB.

[ThomasL]

eine frau die leider keine ahnung von Mt und kickboxen hat, sonst würde man wissen, dass es leider nicht durch einigermaßen geschick und speed im ausweichen gelingt, dies dauerhaft zu verhindern. einstecken zu können und eine gewissse schmwerresitenz sind schon wichtig für MT und KB.

So ist es, und im Kyokushin auch.

Zumindest bei meinen 30 Prüfungsrunden und ich meine auch in einigen Wettkämpfen waren bei uns keine Schienbeinschauer erlaubt. Ohne Abhärtung kommt man da nicht weit, die kann aber zweifellos auch am Sandsack oder durch viel Sparring erfolgen. Trotzdem hat mir selbst die "Palmenmethode" geholfen und in kurzer Zeit viel gebracht.