Zitat von
jkdberlin
Naja, man kann es auch verkomplizieren. Eigentlich ist es doch einfach:
Macht ihr Pause vor und nach einem Wettkampf? Und wenn ja, wie lange? Und warum? Also rein subjektiv oder gibt es da bestimmte Umstände, Belege, für?
Machen Fussballer jedes Mal eine einem Wochenendspiel Pause? Oder davor? Im Ringen? Im Schwimmen?
Es ging dabei insbesondere um die Behauptung eines Leistungssport-Trainers, dass "alles Studien" darauf hinweisen, dass man 3 Wochen vor einem Kampfsport-Wettkampf Pause machen soll. Gerade dazu habe ich keine Studie gefunden, die so etwas aussagt. Beim Marathon oder Gewichtheben verringert man in den letzten 14 Tagen die Trainingsintensität. Aber wie sieht es beim Grappling aus?
Und ja, wir reden hier über Leistungssportler, ich würde sogar Profis sagen.