Ich hatte ja schon bemerkt, dass da einer eine Webcam in meinem Garten versteckt hat. Jetzt weiß ich aber endlich wer es ist (woher sonst weißt Du, dass ich gestern früh drin war - endlich wieder Nachtfrost.Zitat von dbma_ffm
). Tatsächlich hatte ich den Artikel aber schon am WE gesehen (Sonntagvormittag beim Lesen des Weekly Knowledge Dumps) und dachte, dass wäre ein guter Aufhänger um hier endlich mal wieder ein KK/KS Thema einzubringen.
Auf alle Fälle Dir und allen anderen vielen Dank für die Videos, werde sie mir heute Abend mal ansehen. Was ich auch aus eigener Erfahrung heraus bestätigen kann ist, dass der TGU bei Problemen mit den Knien schonender ist als die Judomethode - lNr. 3 im Artikel (hatte eine Phase da tat mir die nicht gut). Hilfreich ist sie gerade auch beim Rucking. Ich habe mal die Judovariante mit Rucksack (50%BW) versucht, ich bin dabei aus der Rückenlage erst gar nicht in die Position zum Aufstehen gekommen (sah bestimmt lustig aus, wie ein Käfer der auf dem Rücken liegt und krampfhaft versucht hochzukommen). Der TGU ging dagegen sehr gut.
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