Seite 3 von 3 ErsteErste 123
Zeige Ergebnis 31 bis 38 von 38

Thema: Das neue "Fighter-Fitness Evolution" Programm ist als Download erhältlich

  1. #31
    Registrierungsdatum
    02.09.2001
    Ort
    Rhein-Main Gebiet
    Beiträge
    8.820

  2. #32
    Registrierungsdatum
    02.09.2001
    Ort
    Rhein-Main Gebiet
    Beiträge
    8.820

  3. #33
    Registrierungsdatum
    07.07.2002
    Beiträge
    26.559

    Standard

    grundlagenausdauer wurde doch schon immer so trainiert. relativ lange einheiten und niedrige intensität.

    training muss auch periodisiert werden. sich dauernd abzuschiessen bedeutet ja auch stagnation.
    Geändert von marq (18-02-2024 um 22:09 Uhr)

  4. #34
    Registrierungsdatum
    02.09.2001
    Ort
    Rhein-Main Gebiet
    Beiträge
    8.820

    Standard

    Ja wurde es, sag ich ja auch in dem Video, aber Mitte 2000 kam eben ein riesiger Trend weg von der Grundlagenausdauer hin zu Tabata und Co. und da sind viele inkl. mir voll auf Metabolic Conditioning abgegangen...

  5. #35
    Registrierungsdatum
    07.07.2002
    Beiträge
    26.559

    Standard

    sprints, tabata und co haben dann ihre berechtigung, wenn die vorbereitungsphase auf die wettkämpfe anfängt. die periodisierung ist der schlüssel zu einer perfekten form, um im wettkampf zubestehen, wenn die leistungsdichte hoch ist.

  6. #36
    Registrierungsdatum
    02.09.2001
    Ort
    Rhein-Main Gebiet
    Beiträge
    8.820

    Standard

    Garantiert nicht, am Anfang der Vorbereitung, wenn dann am Ende, wenn schon eine extrem fortgeschrittene aerobe Basis besteht.

  7. #37
    Registrierungsdatum
    07.07.2002
    Beiträge
    26.559

    Standard

    aerobe fitness wurde ja bereits durch durch die vorbeireitsphase aufgebaut, um sie zu nutzen, um anaerobe fähigkeiten aufzubauen. dieses pensum wird langsam gesteigert bis zu einem gewissen höhepunkt. während der wettkampfphase wird versucht diesen status zu erhalten.

  8. #38
    Registrierungsdatum
    02.09.2001
    Ort
    Rhein-Main Gebiet
    Beiträge
    8.820

Seite 3 von 3 ErsteErste 123

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Die neue Fighter-Fitness Joint Mobility Serie ist demnächst erhältlich
    Von Björn Friedrich im Forum Kauf, Verkauf und Tausch
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 28-11-2013, 12:03
  2. "Kraft & Beweglichkeit" Das neue Fighter-Fitness Seminar
    Von Björn Friedrich im Forum Termine & Infos zu Lehrgängen und Seminaren
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 25-05-2012, 13:28
  3. "fighter fitness iron" Kettlebell-DVD, Björn Friedrich
    Von wax_fx im Forum Kauf, Verkauf und Tausch
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 12-11-2009, 12:39
  4. Fighter-Fitness "State of the Art" Seminar 2006
    Von Björn Friedrich im Forum Termine & Infos, Lehrgänge, Seminare, Turniere
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 05-02-2006, 18:39
  5. Fighter-Fitness "State of the Art" Seminar 2005
    Von Björn Friedrich im Forum Termine & Infos, Lehrgänge, Seminare, Turniere
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 14-06-2005, 20:59

Forumregeln

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •