Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
finde ich im kampfsport nicht so schlau, da dies ja meist spaaring bedeutet und dann in wettkampf intensität, außer beim boxen sandsacktraining und im ringen puppentraining ......
Nicht zwingend. In der dagestanischen Schule wird z.B. sehr viel intensiv und mit hohem Tempo gedrillt. Das hat den grössten Stellenwert im Training und nimmt die meiste Zeit in Anspruch. Live gerungen wird verhältnismässig wenig, Puppen sind im Freistil eine Randerscheinung (dafür im.Greco umso wichtiger). Neben dem Drill mit Partner gibts noch Solodrills mit und ohne Band, und wie gesagt einige wenige spezifische Kräftigungsübungen mit Partner, Körpergewicht oder leichten Gewichten.