Höher Kicken/ Spagat

[Gahuppo]

Komme mit meinem kick nur bis zur Brust, möchte aber Kopf treffen. Will Spagat lernen.

[Inumeg]

Schön, wenn man Ziele hat. Viel Erfolg!

[DZXX]

Da mußt du solche Übungen machen:

[MGuzzi]

Komme mit meinem kick nur bis zur Brust, möchte aber Kopf treffen. Will Spagat lernen.

Benutze doch einfach die Suchfunktion.
Wahrscheinlich bist du der Hundertste, der diese Frage stellt.
Ach so, war ja gar keine Frage....

[Tor Ben]

Komme mit meinem kick nur bis zur Brust, möchte aber Kopf treffen. Will Spagat lernen.

Guter Vorsatz Viel Spaß und Erfolg.

Benutze doch einfach die Suchfunktion.

Um was zu finden?

[Italian Stallion]

Ich habe die selbe Frage gestellt, allerdings mit Bezug auf mein Alter (45) und ob das überhaupt noch möglich ist.

Nach etwas hin und her, kamen wir auf Yoga und das hat mich ehrlicherweise überzeugt.

[Gast]

Ich habe die selbe Frage gestellt, allerdings mit Bezug auf mein Alter (45) und ob das überhaupt noch möglich ist.

Die bessere Frage ist, ob es nötig ist. Man braucht keinen Spagat, um in Kopfhöhe zu kicken.

[Tor Ben]

Die bessere Frage ist, ob es nötig ist. Man braucht keinen Spagat, um in Kopfhöhe zu kicken.

Zumal man Spagat ja auch erstmal lernen bzw. trainieren muss.
Stimmt schon, scheint ein trainings-technischer Umweg zu sein

[Gast]

Zumal man Spagat ja auch erstmal lernen bzw. trainieren muss.
Stimmt schon, scheint ein trainings-technischer Umweg zu sein

Richtig ist, dass man für Kicks zum Kopf eine bestimmte Beweglichkeit braucht. Spagat ist aber völlig oversized. Schau mal, welche Beweglichkeit für einen richtig hohen Kick reicht:

https://i.pinimg.com/originals/e8/ee...597c369f26.jpg

[Gahuppo]

Okay, danke für eure Infos.

[marq]

oft nutzt auch das ganze training nichts, denn es ist auch eine sache der anatomie, nur das sagt eigentlich niemand laut.

[Cam67]

oft nutzt auch das ganze training nichts, denn mund das sagt eigentlich niemand laut, ist es auch eine sache der anatomie.

Langsam rollen sich mir die Fussnägel hoch bei dem was ich lese.
Training , also das wiederholte Bringen von Reize auf den Körper , wird den Körper zur Adaption veranlassen . DAS gilt auch für Dehnübungen , Mobilitätsübengen , egal ob passiv oder aktiv ....der Körper reagiert und damit werden Veränderungen entstehen ! . Zu sagen daß das ganze Training oft nichts nutzt ist einfach FALSCH. !
Die Ausgangslage wird JEDER mit etwas regelmässigem Training verbessern , auch im Bereich Dehnung und Mobilität.

Es wird nicht jeder zum Spagat kommen , na und ? Und es wird ev auch nicht jeder in Kopfhöhe locker treten können , weil Anatomie tatsächlich eine Rolle spielt , das ist korrekt . Aber sich hinzustellen und das als Trainer und zu sagen es bringt nichts ..... ist zum einen sowas von unkonstruktiv und zum anderen sogar eine bewusste Falschinformation . Anders kann man es nicht nennen , denn als Trainer sollte man es besser wissen.

Und da geht es hier erstmal nur um Dehnung in Bezug zur Tritthöhe . Da ist noch nicht einmal das Thema Dehnung und Bewegungseffizienz betrachtet , denn je besser gedehnt (innerhalb eines sinnvollen spielraums ) , je mobiler , desto störungsfreier , effizienter kommen die gewohnten Techniken im "normalen" Bewegungsspielraum , weil weniger gegen den eigenen Wderstand gearbeitet werden muss . Da ist auch noch nicht das Thema Dehnung und Verletzunghsprophylaxe , aufgrund der erhöhten Mobilität und Dehnung enthalten ...

Was ist das für eine Attitude immer nur die negative Seite zu sehen und zu betonen ? Das hat doch nichts mit Aufklärung zu tun.

[LahotPeng]

+1

[Schnubel]

Langsam rollen sich mir die Fussnägel hoch bei dem was ich lese.
Training , also das wiederholte Bringen von Reize auf den Körper , wird den Körper zur Adaption veranlassen . DAS gilt auch für Dehnübungen , Mobilitätsübengen , egal ob passiv oder aktiv ....der Körper reagiert und damit werden Veränderungen entstehen ! . Zu sagen daß das ganze Training oft nichts nutzt ist einfach FALSCH. !
Die Ausgangslage wird JEDER mit etwas regelmässigem Training verbessern , auch im Bereich Dehnung und Mobilität.

Es wird nicht jeder zum Spagat kommen , na und ? Und es wird ev auch nicht jeder in Kopfhöhe locker treten können , weil Anatomie tatsächlich eine Rolle spielt , das ist korrekt . Aber sich hinzustellen und das als Trainer und zu sagen es bringt nichts ..... ist zum einen sowas von unkonstruktiv und zum anderen sogar eine bewusste Falschinformation . Anders kann man es nicht nennen , denn als Trainer sollte man es besser wissen.

Und da geht es hier erstmal nur um Dehnung in Bezug zur Tritthöhe . Da ist noch nicht einmal das Thema Dehnung und Bewegungseffizienz betrachtet , denn je besser gedehnt (innerhalb eines sinnvollen spielraums ) , je mobiler , desto störungsfreier , effizienter kommen die gewohnten Techniken im "normalen" Bewegungsspielraum , weil weniger gegen den eigenen Wderstand gearbeitet werden muss . Da ist auch noch nicht das Thema Dehnung und Verletzunghsprophylaxe , aufgrund der erhöhten Mobilität und Dehnung enthalten ...

Was ist das für eine Attitude immer nur die negative Seite zu sehen und zu betonen ? Das hat doch nichts mit Aufklärung zu tun.

Kann man auf jeden Fall so unterschreiben!

[marq]

klar, aber die beweglichkeit für kicks wird nicht nur durch die durch training, das hier beschrieben wird, beeinflusst, sondern auch durch anatomische gegebenheiten. nicht alles ist trainierbar........ und selbst wenn man es verbessert, ist es oft die ganze mühe nicht wert, weil in der anwendung diese techniken leicht gekontert werden koennen.