Höher Kicken/ Spagat

[Gahuppo]

Komme mit meinem kick nur bis zur Brust, möchte aber Kopf treffen. Will Spagat lernen.

[Inumeg]

Schön, wenn man Ziele hat. Viel Erfolg!

[DZXX]

Da mußt du solche Übungen machen:

[MGuzzi]

Komme mit meinem kick nur bis zur Brust, möchte aber Kopf treffen. Will Spagat lernen.

Benutze doch einfach die Suchfunktion.
Wahrscheinlich bist du der Hundertste, der diese Frage stellt.
Ach so, war ja gar keine Frage....

[Tor Ben]

Komme mit meinem kick nur bis zur Brust, möchte aber Kopf treffen. Will Spagat lernen.

Guter Vorsatz Viel Spaß und Erfolg.

Benutze doch einfach die Suchfunktion.

Um was zu finden?

[Italian Stallion]

Ich habe die selbe Frage gestellt, allerdings mit Bezug auf mein Alter (45) und ob das überhaupt noch möglich ist.

Nach etwas hin und her, kamen wir auf Yoga und das hat mich ehrlicherweise überzeugt.

[Tomcat]

Ich habe die selbe Frage gestellt, allerdings mit Bezug auf mein Alter (45) und ob das überhaupt noch möglich ist.

Die bessere Frage ist, ob es nötig ist. Man braucht keinen Spagat, um in Kopfhöhe zu kicken.

[Tor Ben]

Die bessere Frage ist, ob es nötig ist. Man braucht keinen Spagat, um in Kopfhöhe zu kicken.

Zumal man Spagat ja auch erstmal lernen bzw. trainieren muss.
Stimmt schon, scheint ein trainings-technischer Umweg zu sein

[Ripley]

Ein Paradebeispiel für einen Ballsportler, der über höchste Beweglichkeit verfügt, ist übrigens der Handballtorwart Andreas Wolff.
Der hat durchaus die für Handballer typische Schrankwandfigur (1,98m, 105kg), ist dabei aber beinahe so beweglich wie ein Tänzer.
Ich schätze, der arbeitet da auch recht bewusst dran.

[Ripley]

Nochmal: Und deswegen macht es keinen Sinn, an seiner Mobilität zu arbeiten?

DASS ossäre Strukturen und z.B Bänder limitierende Faktoren sind, DASS diese Limitierung im Alter zunimmt, hat doch niemand, wirklich keiner hier, bestritten!

Es dreht sich hier einzig darum, dass man INNERHALB dieses invariaten absoluten Bewegungsradius das Maximum an aktiver und passiver Beweglichkeit rausholt. Mittels Training - Dehnung hier, Kräftigung dort. Was übrigens in JEDEM Alter geht und auch empfohlen wird - use it or lose it!

Das ist doch wirklich nicht schwer zu verstehen!