Wichtige Muskeln für Akrobatik!
Guten Morgen!
Hab mal ne Frage: Welche Muskeln sind am wichtigsten für BHS (Back-Hand-Spring), Radwende, Back-Flip und vorallem Handstand und Handstandüberschlag???
Habt ihr gute Links mit guten Übungen? (Am besten Übungen für zu Hause, also ohne Geräte)
Oder kennt einer zufällig Übungen vom Kunstturnen/Bodenturnen her?
Schon mal Danke für die hoffentlich bald erschienenen vielen Beiträge
So, jetz geh ich mal Frühstücken!
Greetz Agent Zero
