Moin,
nachdem ich als Ü60 Wiedereinsteiger alle Shotokan Katas bis 1.DAN so ziemlich wieder „verinnerlicht“ habe, war ich neulich auf einem Lehrgang und kam mir wie ein Änfänger vor ..
Oyo Bunkai „HeianSandan“, sicherlich lacht der Eine oder Andere von Euch darüber und wenn dann noch Ura hinzukommt, dann …
Ich würde „Oyo Bunkai“ & „Ura“ der Katas auch gerne „verinnerlichen“, habe aber weder Lehrmaterial als bebilderte Lektüre noch entsprechende Video‘s gefunden.
Könnt Ihr mir helfen?
Vielen Dank schon einmal im Voraus
Ralf