benutz jemand bestimmte trainingsgeräte fürs training???

[Dokan]

ich würde gerne wissen welche übungen ihr macht um fit zu werden,um schlagkraft zu entwickeln und welche eure bevorzugten techniken sind!
gruss
Dokan

[Siddharta]

hi

es gibt so komische gummi bänder in verschiedenen stärken.

ich nehme die jeweils an einem ende und werfe sie über meinen rücken. dann box ich wie wild drauf los!
dadurch wird man schneller und die schlagkraft erhöht sich...

ciao
sid