Hallo Leute,
im TV sieht man die Boxer im Training immer gegen diese Boxbirne schlagen!
Was genau bringt dieses Training?
Gruß Steffen
Boxbirne
Hallo Leute,
im TV sieht man die Boxer im Training immer gegen diese Boxbirne schlagen!
Was genau bringt dieses Training?
Gruß Steffen
www.kontaktrunde.de
Was du meinst ist glaub ich,ein Speedball.Gibt es bei uns nicht,ist aber für die Koordination und Schnelligkeit sowie stärkung der Schulterpartie wichtig.
greetinxxx...
Boxbirne
Beim Speedball geht es hauptsächlich um die Konzentration, Rhythmusfähigkeit und Verbesserung der Kraftausdauer lokal für die Schulteranhebemuskulatur und der Ellenbogenstrecker.
Richtig ausgeführt ist es übrigens höllenanstrengend.
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