SYSTEMA-Seminar (Griffe und Würfe) in Augsburg

[Andreas Weitzel]

Hallo an alle,

am 2-3. Oktober findet ein Systema-Seminar mit Andreas Weitzel im Gymnastikraum der Sporthalle Haunstetten (am Hallenbad) in Augsburg statt. Trainingszeiten: Sa. 12.00 - 17.00 Uhr, So. 10.00 - 15.00 Uhr.

In diesem Seminar werden Griffe und Würfe nach der Altrussischen Kampfkunst SYSTEMA unterrichtet. Themenschwerpunkte:
- Griffbefreiung;
- Wurftechniken mit und ohne Kleidung;
- Hebel- und Würgegriffe;
- Bodenkampf;
- Festhaltetechniken;
- u.v.m.

Seminargebühr: 40,- Euro für Systema-Mitglieder; 60,- Euro für Nichtmitglieder.

Wir heißen alle Interessenten (auch ohne Vorkenntnisse) herzlich willkommen!

Gruß
Andreas Weitzel

[Dark Fallobst]

Klingt SEHR interessant ! Würde das Seminar auch Sinn machen wenn man noch nie etwas mit Systema am Hut hatte, oder fehlen einem da dann die Grundlagen ?

[JuMiBa]

Klingt SEHR interessant ! Würde das Seminar auch Sinn machen wenn man noch nie etwas mit Systema am Hut hatte, oder fehlen einem da dann die Grundlagen ?

Was steht denn da in der Ausschreibung ???????

Wir heißen alle Interessenten (auch ohne Vorkenntnisse) herzlich willkommen!

Gruß Micha

[Franz]

LoL da ist Fallobst wahrscheinlich zu oft vom Baum gefallen *G*

[Andreas Weitzel]

@ Dark Fallobst:

Du kannst gerne an dem Seminar teilnehmen. Auch ohne Vorkenntnisse. Ich bin mir sicher, daß es für Dich trotzdem interessant wird.

@ alle:

Hier sind Themen, die beim Seminar behandelt werden, detailierter aufgelistet:

- Bewegungs- und Fallschule;
- Brechen des Gleichgewichts;
- allgemeine Wurfprinzipien;
- Arm-, Bein- und Körperwürfe;
- Selbstfallwürfe und Würfe aus dem Stand;
- Werfen aus der Bewegung;
- allgemeine Hebelprinzipien;
- Einschränken der Beweglichkeit des Gegners;
- sicheres Ansetzen eines Hebels;
- Arm- und Beinhebel auf dem Boden und im Stand;
- Übergänge Wurf-Hebel und Hebel-Wurf;
- Verbindung zwischen dem Boden- und dem Standkampf;
- Minimieren des Krafteinsatzes beim Werfen und Hebeln;
- Taktiken beim Ringkampf;
- und einiges mehr...

Gruß
Andreas

[Andreas Weitzel]

@ alle:

Diejenigen, die bereits am Freitag anreisen, können gerne an unserem regulären Training um 20.00 Uhr teilnehmen.

Gruß
Andreas

[Andreas Weitzel]

@ alle:

Eine sehr günstige Übernachtungsmöglichkeit in der Sporthalle ist vorhanden. Bringt bitte Schlafsäcke mit!

Gruß
Andreas