Gutes Taekwondo-Training für zuhause ?

[Schitzo]

Hi Leute ich habe ein echtes Problem und zwar ich will so gerne mal wieder ins Training um mich richtig auspowern :-(, jetzt kommt der Haken ich habe keine Zeit (no way) . Zur Zeit arbeite ich 12 Stunden am Tag (das wird sich so schnell auch nicht ändern) da bleibt nicht mehr viel Zeit für ein Training.

Kennt einer ein paar gute Übungen wie man in Form bleiben kann, fühle mich schon wie ein alter Sack :-(

Gruß

[Ichigeki]

Formen könntest du doch laufen. Klar, wahrscheinlich nicht das, was du dir vorstellst.. Laufen für Kondition.. N Boxsack wäre ideal.

[Lars´n Roll]

Hyongs laufen, Sandsacktraining und dann noch mehr Hyongs laufen.
Ansonsten Liegestütze, Crunches...usw.

MfG Lars

[Ichigeki]

Sag ich doch


Du schreibst doch des öfteren das du hier und da Leute kennst. Frag doch ein paar von denen ob sie dich nicht unterstützen können. Sobald du nen Partner hast gehts wie von selbst..

[Lars´n Roll]

Sag ich doch

Ich weiß!
Hab ein bissel vor Dir angefangen zu posten, dann aber rumgetrödelt!
So bin ich halt...


MfG Lars

[Ichigeki]

Das zwei-Finger-tipp-System? <:

[Lars´n Roll]

Nee, ich hab grad angefangen zu tippen, da hat mich meine Freundin angerufen.
Wunder, dass ich nicht 3Stunden für´s Fertigstellen meines Posts gebraucht hab.

MfG Lars

[BFM09]

hi

du rocky, hab zzt das geliche problem und es kotzt mich an =(

hab nachstschicht und da fällt natürlich ds training flach, und am mittag /nachmittag gibbets natürlich kein training.

erstmal nen sandsack von nem freund geliehen und im zimmer aufgehängt, antürlich da ersmtla platzgemacht.. puh

nach ca 10 mins hats ihn ausser decke gehaun ... toll. is ne parkettdecke


nu mach ich also das dehnzeugs (und im kampf um de ungelenkigsten kampfsportler mach ich dir konkurrenz =) auch wenn ichs schon über 5 jahre mach), quetsche die formen ins zimmer und mach n paar kickübungen.
aber training kann man das nicht nennen.

die andere sache is allerdings etwas lustig, vielleicht peinlich =)

habs doch glatt geschafft beim spinkick mim fuß am regal hängen zu bleiben und .... =) (man is das peinlich)
*ärmchenflattern, kein halt gefunden und zack, da lag ich*

das muss ausgesehn haben

gruß

[DocGert]

hm an deiner stelle würd ich auch mal diese elastischen bänder ausprobieren, keine ahnung wie die heißen
wenn du die an der wand befestigst und die an deine füße bzw hände bindest kannste auch mit ziemlich wenig platz und ohne boxsack trainineren und auspowern kannste dich damit sicher

[DER_SCHAKAL]

man kann ganz locker zuhasue dehnen,so wie im training brauchst gar nicht so viel platz.das sind alles nur ausreden von euch,würdets ihrs wirklich wollen würdets ihr anders daherreden

[Ralph22]

Hallo Du : )

Taekwondo Training Zuhause

Die Formen : Hyong oder Poomse kann man sehr gut Zuhause trainieren , sowie verschiedene Variationen am Boxsack / Sandsack .... etc , etc ...

Gruss

Ralph