Hi,
Ich übe Spagat jetzt schon ziemlich lange, aber seit einiger Zeit (1/2 Jahre) mache ich keine Fortschritte mehr (und ich bin noch nicht sonderlich tief). Deshalb habe ich vor Kurzem einmal probiert wie es ist, Spagat zu üben wenn meine Beine vollkommen fertig sind (ich also kaum noch stehen kann) und siehe da: Plötzlich komme ich massich tief und mache auch wieder fortschritte.
Woran könnte das liegen?
Ist es überhaupt gut so zu dehnen?
Sollte ich auch weiterhin "normal" dehnen?
Für Hilfe wer ich echt dankbar.
P.S.:Ich habe Spagat auch vorher schon einigermaßen aufgewährmt trainiert