fitnesstraining

[IRON_MAN]

Hi
Kann ich als fitness training(für judo und mma) auch am sandsack boxen das trainiert doch den ganzen oberkörper oder?

[IRON_MAN]

weiß es wirklich niemand???

[Franz]

vielleicht interessiert das Thema nur niemanden.
Weil es blödsinn ist. Würde Boxen den ganzen Oberkörper trainieren, müßten Boxer nicht zusätzliches Training mit Gewichten machen
Desweiteren hilft dir Boxen für Judo nicht weiter,da hier für die Grifftechniken andere Muskelgruppen zuständig sind.

Frage beantwortet ?

Trainiere den GANZEN Körperund versuche alles gleichmäßig zu trainieren!

[IRON_MAN]

ok wass müßte ich den zum sandsach training noch zusättlich trainieren?

[fanatic-wizard]

www.fighter-fitnes.de

ne geile seite für bwe s. ich kann aus persönlicher erfahrung sagen, daß die übungen dort dir ganz schön viel power geben. stöber am besten mal ein bißchen im dortigen forum um dir ein ein wenig inspiration zu holen.

[anfänger]

vielleicht interessiert das Thema nur niemanden.

lol da könnste recht haben Franz

[Starfox]

also ich mache jetzt seit fast 11 jahren Judo und ein Bauchbrett ist das ideale training für Judoka stärgt den ganzen Rumpf auf einmal und an sonsten ein paar umgedrehte Liegestütze für den Trizeps sowie Bizepscurls