Hallo alle zusammen!
Wollt mal wissen wie ihr das mit dem Training und den Jahreszeiten macht.
Da ich im Sommer mehr auf die Ausdauer trainiert hab und es jetzt a bisi blöd is mit laufen usw. -> weil früh dunkel, hab ich mir gedacht für den Winter mehr auf Kraft zu gehen.
So mit Kurzhanteln ect.
Wie macht ihr das und is es überhaupt sinnvoll ne Zeit lang so und dann so???
Es is jetzt nicht so dass ich im Sommer nur laufe, ich hab schon mein Krafttraining auch aber halt nich so ausgeprägt!
Thx Tom