mariana, du mußt bedenken dass der jenige wie gesagt ein reichweiten vorteil hat. jeder versuch deine deckung für einen potentiellen reffer von dir auf zu geben sollte gut bedacht sein. in die genitalien schlagen ist auch nicht so einfach weil er unter umständen "drauf sitzt"
ich würde raten die ellenbogen vor's gesicht; kinn auf die brust; mit deinen füßen seine unterschenkel blockieren; und auf einen guten moment warten um einen oder gar beide arme von ihm zu erwischen; den arm möglichst nahe an deinen oberkörper bringen und den bösen bub sofort mit deiner hüfte in die richtung des getrappten armes schubbsen. wenn du ihn nicht ganz umwerfen kannst, hast du eventuell noch die möglichkeit unter ihm weg zu rutschen. ich habe das auch schon mit einem 110kg (30Kg schwerer als ich) mann trainiert und bin freigekommen. dass lässt sich aber besser praktisch erklären als schriftlich