mabu - offene fragen

[jinkazama]

kippt man nicht um, wenn man den ma bu vollkommen korrekt übt?

so zum beispiel - man soll ja die arme immer noch hinten an den hüften behalten? wie geht das? übt ihr wirklich genau so, oder mit den füßen weiter auseinander?




der mönch hier hat doch einen ganz anderen stand wie der perfekte oben? wie soll ich ma bu denn jetzt genau üben?

[mantis.wilm]

Also der Typ auf der Zeichnung kippt garantiert nach hinten
Jet Li sieht dagegen doch ganz gut aus. Meines Wissens nach gibt es zwei Grundvarianten: Die interne, enge, mit parallel gestellten Füßen und die etwas bequemere (siehe Li) mit den Knien folgenden, nach außen gestellten Füßen. Wichtig ist, die Hüfte einzudrehen, den Hintern nicht rauszustrecken und auf der Hüfte zu "sitzen".
Handhaltungen variieren ganz von Stil zu Stil und Technik zu Technik.

[Xiam]

wo hast denn die zeichnung oben her bzw wer sagt dass es das perfekte mabu ist? mabu kann sich von stil zu stil unterschieden

[jinkazama]

ich habe es von

http://www.wutang.org/articles/mabu_mabustance.html

so sieht es doch auch beim traditionellen nord-shaolin-kungfu im kloster bei henan aus?

und wie macht li ma bu? hast du ein foto davon?

WIE STEHT IHR eigentlich ma bu? wenn es nicht möglich ist, so gerade zu stehen - der rücken soll gerade sein, die beine fast auch komplett gerade - zwangsläufig muss man doch die beine weiter auseinanderstellen, oder? erzählt mir bitte, wie ihr das managt.

[mantis.wilm]

ich habe es von

http://www.wutang.org/articles/mabu_mabustance.html

so sieht es doch auch beim traditionellen nord-shaolin-kungfu im kloster bei henan aus?

und wie macht li ma bu? hast du ein foto davon?

WIE STEHT IHR eigentlich ma bu? wenn es nicht möglich ist, so gerade zu stehen - der rücken soll gerade sein, die beine fast auch komplett gerade - zwangsläufig muss man doch die beine weiter auseinanderstellen, oder? erzählt mir bitte, wie ihr das managt.

Stimmt, hab' nicht genau hingesehen, das is' ja gar nicht Li
Wird ihn aber nicht viel anders machen. Google mal, dann wirst Du große Gemeinsamkeiten- abhängig von der Höhe- finden! Der Stand auf der Zeichnung ist definitiv nicht realisierbar- schau Dir mal den Schwerpunkt an!

Im traditionellen Pferdestand (wie ich ihn kenne...) sind die Oberschenkel parallel zum Boden und der Rücken gerade- aufrecht. Die hüfte geöffnet und die Unterschenkel gebeugt, das Knie darf aber nicht über die Füße hinausragen...

[Jet Li A]

Hab hier was entdeckt, sehr interessant:
http://www-user.tu-chemnitz.de/~juhr...u_staende.html

Bei uns im Wushu machen wir den Mabu so:
Füße werden parallel zueinander gehalten, die Oberschenkel parallel zum Boden,
also ähnlich wie auf der Zeichnung.

[Lau Kar Bo]

cooler thread...und wie oft trainiert Ihr Sai ping ma (ma bu) um einen soliden Stand zu bekommen? Ich trainiere ihn jeden tag in verschiedenen übungs variationen. mal länger mal kürzer..

[Jet Li A]

cooler thread...und wie oft trainiert Ihr Sai ping ma (ma bu) um einen soliden Stand zu bekommen? Ich trainiere ihn jeden tag in verschiedenen übungs variationen. mal länger mal kürzer..

Ich mach ihn eigentlich auch jeden Tag, manchmal mache ich auch folgdendes:
Ich stelle mich auf ein Bein, bringe den Oberschenkel in die zum Boden parallele
Haltung und lege das andere darüber, wie wenn man auf einem Sessel sitzt
und sich das eine Bein auf das Andere legt, nur eben ohne Sessel