Zitat von
Patrick_W
Hallo,
ich hab eine Frage bzgl. Wettkampf aber auch SV.
Die fernöstlichen Kampfkünste basieren zum großteil auf Meditation und Ruhe. Man sagt, dass man einen Kampf (egal ob Wettkampf oder Straßenkampf) nur mit völliger "Entspanntheit" gewinnen kann.
Andererseits ist bekannt, dass man unter Aggression besonders starke Kräfte entwickelt, die man sonst gar nicht hat.
Ist es nun besser wenn man im Wettkampf aggressiv auftritt oder total entspannt und konzentriert.
Wie kann man völlige "Entspannheit" auch in Stresssituationen wie im Wettkampf oder Straßenkampf trainieren?
Viele Grüße
Patrick