Zitat von
IcECaFE
der zweite tag war in meinen augen dann nochmal besser. nur ein auszug
(ich versuch jetzt mal die techniken bei namen zu nennen, bin aber nicht sicher obs klappt)
side mount - go 4 armbar : 1. version, die die jeder kennt -> klappt / klappt nicht -> 2. version, öffnen mit knie ->klappt / klappt nicht
->3. version als shoulder lock -> klappt / klappt nicht
-> 4. version, über den körper steigen -> armlock am zweiten arm.
daneben gab es noch details über details und jede menge hilfreiche erklärungen. dinge die man so auch teilweise noch nie gesehen hat.
war schön.