Hi!
Ich habe das frühjahr wider angefangen zu joggen (im winter isses ja viel zu kalt dafür :-)), aber hatte gleich nach dem ersten tag leichte schmerzen am fußgelenk - sowohl innen als auch aussen. war jetzt nicht weiter schlimm von der Intensität her, aber an laufen war an den nächsten beiden tagen schon rein vorsichtshalber nicht zu denken. die schmerzen waren jetzt wieder komplett weg, und ich hab wieder eine runde gedreht und jetzt hinterher merke ich dass es schon wieder losgeht. könnten das die sprunggelenke sein, die evtl nach so langer faulheit überlastet sind? hab mir auch gedacht dass es an den falschen schuhen liegen könnte, denn ich lauf mit relativ alten einfachen turnschuhen, aber hab mir da nie groß gedanken drüber gemacht und hatte bisher auch keine probleme.
soll ich jetzt einfach mal weiterlaufen und abwarten ob sichs vielleicht gibt oder was soll ich tun?