Bei mir im Fitnesstudio wird für 5 euro pro monat 2mal die woche 2stunden Systema angeboten und ich hab jetzt mal eine Probestunde gemacht wo wir so Die ersten griffe und Nervendruckpunkte und wie man sich wehrt wenn man angepackt wird beigebracht bekommen.
Ich fand das ziemlich cool ist zwar krasser unterschied zu kickboxen aber evtl. eine gute ergänzung wollte mal Fragen wer das hier kennt und wie ihr es findet? Ob sich das lohnt?
Das beste fand ich das dabei auf einen geringen Kraftaufwand geachtet wird im gegensatz zu den üblichen kampfsportarten..