wie oft trainiert ihr (pro Woche)?
1mal , 2 mal , oder mehrmals.... (7 Tage?!!) die Woche?!
Für die , die nur 1x (ein Mal) die Woche gehen:
lohnt sich das überhaupt? Ich frage deshalb, habe es zweimal ausprobiert und festgestellt, dass die fitness und koordination vom training nach etwa 2 Tagen eh wieder ist (bei mir zumindest)....