Was trainiert ihr?

[Twist]

Was für Training betreibt ihr neben Kampfsport noch? - Falls ihr etwas macht was da nicht steht bitte antworten
Mehrfachauswahl geht...

[esdo]

Da ich unter anderen in einen großen Fitnesstudio arbeite,Trainiere ich auf was ich Lust habe,hauptsächlich Krafttraining.
mfg esdo

[Twist]

Hmm.. könnten die Leute, die 'Sonstige' angeklickt haben mal sagen, was sie machen?

[DasHaeschen]

Na ja, Ausdauer und Kondition halt...


Ciao,
Häschen

[Twist]

Cardio=Ausdauer, oder?

[Pantha]

Original geschrieben von Twist
Cardio=Ausdauer, oder?

Würde ich auch sagen Ich hab’s mal dazu geschrieben!

[Pantha]

@Twist

Körpergewichtsübungen und Schwimmen?

Gehört das für Dich zusammen?

[jkdberlin]

Alles

Grüsse

[Bokuto]

"Sonstiges" ist bei mir zum Beispiel Kanu (genauer: Kanadier) fahren. Wenn man's richtig macht, trainiert man unglaublich viele Muskelgruppen in Ausdauer und Kraft sowie Koordination.

Gruß
Dirk

[Twist]

jup.. bei Sonstiges hab ich auch noch Schwimmen, Kanu, (Klettern), ...

[DasHaeschen]

Cardio=Ausdauer, oder?

Uuuups. Ist ja interessant...
Mit Fachbegriffen hatte ichs noch nie...

[freestyle]

hi,
wie frank schon meinte alles.....
also bei mir kommt in den wettkampfphasen neben kraft- und ausdauertraining eine menge mehr beweglichkeitstraining und besonders versuche ich viele andere kk mitzunehmen. meist bietet sich neben mein regulären training noch kickboxen, taekwondo und judo und manchmal auch ringen an.
das bringt vielseitigkeit, aber man hat dann ne ganze weile keine freizeit mehr.

http://frank-glaeser.de

[Hausmeister]

Also wenn mir jemand erklärt, was dieses "plyometrische" Training ist, dann kreuze ich es vielleicht an

[hanzaisha]

Original geschrieben von Hausmeister Ede
Also wenn mir jemand erklärt, was dieses "plyometrische" Training ist, dann kreuze ich es vielleicht an

dem schließe ich mich an... oder is das dieses hardcore-army-powerprogramm mit 80 sätzen à 100 situps, in 36 verschiedenen variationen???

[Twist]

Nein, daß sind schnellkraftübungen - also training für die 2. art muskelfaser.
übungen sind zB
- Sprints
- Fang/Wurfübungen mit Medizinball
- Springen
- Liegestütze mit Klatschen
- ...