Tja, so schnell kanns gehen.
Versuche der Atrophie evtl mit isometrischen Übungen entgegen zu wirken.
Ansonsten solltest du dich an den Rehaplan deines Arztes/Physiotherapeuten halten! Langsam die Belastung beginnen!
Viel wichtiger als die Kraft und Belastung ist allrdings die Beweglichkeit. Kenne ne ganze Reihe Leute die es nach X-Band Plastik nie mehr zur vollen/problemlosen Beugung des Knies geschafft haben... (Häufig zu viel belastet und zu wenig Funktionellen Aufbau gemacht)
-> an der Beweglichkeit arbeite ich gerade. Darf 90 grad beugen und bis 0 grad strecken.
Allerdings finde ich 1 Woche nach Ruptur eine OP auch schon recht früh... da war dein Knie doch sicherlich noch ganz ordentlich geschwollen oder?
-> Schwellung war relativ klein allerdings wurde das Knie am 1 tag nach Verletzung Punktiert wurden (4 große Spritzen voll)
Wo/Bei wem hast du es denn machen lassen? Ambulant? KH? Was für eine Plastik wurde verwendet? Patellarsehne? Kunst?
->Die Plastik ist aus einem Teil der Patellasehne gerstellt wurden und mit Kunststoffschrauben im Knochen befestig.
ich habe es im KH machen lassen!
Also, Take your Time - die DM is jetzt eh vorbei
Gute Besserung!
Gruss,
Mono