Hat nicht mal jemand Lust ne Datenbank zu erstellen, in die man dann die Übungen+Erklärung eintragen kann, die man so als Zusatztraining macht?
zB würden mich die 20 PushUp-Varianten von Frank brennend interessieren... genauso wie Plyo-Übungendie ihr macht, eure Lieblings-Hantelübungen, Dehn-Tricks, ...

Fänd ich toll weil ich dann nicht jeden Tag die gleichen Sachen machen müßte