wie hart trainiert ihr?

[The Joker]

- was pusht euch? filme? musik? freunde?

Dazu hat glaube ich noch fast niemand geantwortet. Würde mich auch interessieren...

[akane]

Mich pushen Lehrgänge. Filme wahrscheinlich auch. Und meine wesentlich höher graduierte Freundin…

[-Cobra-]

- was pusht euch? filme? musik? freunde?

Mich pusht der Anblick meines nackten Körpers im Spiegel.
Da denk ich mir immer:
"Jetzt bloß nicht nachlassen, in 3 Jahren möchtest du doch genauso aussehen."

[De Verö]

Ich würde zum Thema : wie Oft sagen...So oft wie es mein Körper erlaubt!
Man sollte aber nicht vergessen auf seinen Körper zu hören...Wenn gut ist dann ist gut!

Ich selber habe Knie Probleme und musste daher mein Traning von 5mal die Woche(1 1/2 stunde) auf zweimal die Woche kürzen.
Ansonst hätte ich keine Trainingseinheit komplett mit machen können....musste oftmals abbrechen!Und das frustriert auf Dauer...

Also immer so gut und so oft wie geht, nur auf passen das man selbst net auf der Strecke bleibt (gesundheitlöich gesehen )!

[Zingultas]

Allso ich trainiere mindestens 2 mal die Woche. Normalerweise 3-4 mal.
Habe auch schon mehr trainiert das gab aber stress auf der Arbeit und mit meinem privaten Umfeld. Weil ich dadurch immer Schlapp war oder verletzt (A la keine Fußsohlen mehr etc.) war immer nur am Schlafen wenn ich nicht Arbeiten oder beim Training war.
Ich denke es ist total egeal wie häufig man doch trainiert solang man beim Training alles gibt was man geben kann (leider häufig auch mehr).
Liegestütze mach ich aber jeden Tag ein Paar.

[sensei]

Oss!
3x pro Woche Training (1,2,3).
Wir haben 2 Trainings Strukturen (Kyu und Dan Training):
A.Für Kyu-Training Siehe:
http://www.hon-do-ryu-karate.com/Kyu...kyu_geiko.html

B.Für Dan Training Siehe:
http://www.hon-do-ryu-karate.com/Kyu...dan_geiko.html

[MissR6]

ach du lieber herr im himmel ... ist ja dann fast peinlich, wenn ich mal erzählen würde, wie wenig ICH im gegensatz zu euch trainiere:

dienstag: 1 std. kickboxen = 3 min. seilspringen, 10 liegestütze, 10 situps, 10 frontkicks, 3 min. seilspringen, 15 liegestütze, 15 situps, 15 frontkicks, 3 min. seilspringen, 20 liegestütze, 20 situps, 20 frontkicks ... dannn kombi-training = boxen + kicks, zwischendurch dehnübungen, bauchmuskeltraining, wieder kombi-training

danach 1 std. thaiboxen mit diversen techniken oder auch einfach nur die 2. stunde training mit pratzen.

diese zwei stunden wiederhole ich donnerstags abends.

das wochenende gehört meinem freund und mir. allerdings kommt's auch mal vor, dass ich nebenher entweder radfahren (50 km) oder joggen (1 std.) gehe, aber nur bei lust und laune, ich will ja noch was von meiner freizeit und meinen anderen hobbies haben (z.b. motorrad fahren bei dem geilen wetter)! *gg*

um fit zu bleiben, gewicht zu halten usw. reichen mir 4 std. sport die woche. aber das ist ja jedermann's eigene entscheidung wie exessiv/intensiv man das betreiben bzw. trainieren möchte!

gruß,
die miss

[ADoGG]

Jetzt mal ehrlich:

Euch fehlt allen, die ihr gar so oft trainiert, wohl eher ein weibliches Wesen an Eurer Seite, dass Euch einen angenehmen Teil Eurer Zeit stiehlt.....

Entschuldigung du primitiver Affe.... *räusper*

[Be4sT]

Seit ihr profis?habt ihr keine freunde/frau?keine arbeit? ich kann mir ich erklären woher ihr alle soviel zeit findet zu trainieren...

zu mir: ich trainiere 2x in der woche kickboxen, mit ein wenig sparring...und sonst jeden tag nach lust und laune ein wenig boxsack oder kraftübungen.