@Mars: Keine Ahnung woher du das mit den langsamen WHs hast, ehrlich. HITler haben noch nie möglichst langsam trainiert Höchstens einige.
Im Gegenteil, HIT wurde LANGE Zeit als perfektes Martial Artist Training propagiert, auch wegen der nicht langsamen WHs.
Meinst du vielleicht Super Slow Training?
EDIT:
Aha, du hast es wahrscheinlich von bbszene.de.
Hat sich wohl geändert, zu meiner Zeit hiess es "Schnelle WHs = Mehr Gewicht = Mehr Kraft- und Wachstumsreiz".
Asche auf mein Haupt, aber damals hat man das echt net so gemacht. Da gab`s ja auch noch cyberpump.com.
@Joker: Na, es kommt doch immer das Argument "Sprinter trainieren mit Gewichten, ergo machen Gewichte Schnelle Techniken" in so ner Diskussion. Deswegen hab ich das sozusagen prophylaktisch aufgebracht.
Und das mit den Boxern - Ich kann ja auch nix dafür, war halt so, dass die wenig drauf hatten, weil sie steif waren.